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京东 11.11 红包
找個同病相憐的｜同級別61-67國手前蹲（李發彬·秦福利·諶利軍·黃閩豪）｜夾腿、抬腳後跟｜重量追上快還是動作質量追上快？拭目以待。
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谌利军（62-67）前蹲215公斤（95%）
李大银高翻挺170公斤双视角｜還有一個拍攝角度選得不錯的後側面視角下蹲翻半挺（挺舉）170公斤
举重运动员柔韧有多好｜宁夏银川少体校20170802星期三前后蹲训练、调整训练、肌肉训练
粟迎大戰呂小軍｜200對200｜環太平洋
石智勇（73）高翻挺194公斤｜中國男子舉重圖鑑
福建 鄭 新昊（67）抓155挺185漂亮的下蹲挺｜中國男子舉重圖鑑
傷病、疲勞輕重程度自檢；除了用力的大肌群，負責支撐的肩、肘、腕等小肌肉的恢復措施也不能忽視
“看来挺起就在下半年了”｜吴嘉诚（61）下蹲翻175公斤（世界纪录）｜大汉男儿释放华夏龙力、震撼！
龍神龍清泉2007年（17歲）在湖南省隊挺舉170公斤體重僅僅56出頭｜中國男子舉重圖鑑
一对一技术指导｜没有单纯的技术问题，技术和肌肉、力量、关节柔韧息息相关
粟迎
田涛半挺不完全收录
飛行艇｜張志磊「激燃了我久違的剪輯慾望」
李發彬143+171=314高水平全取三金，中國包攬金銀牌｜2023年晉州亞錦賽61公斤級
汉家子弟｜ 林 智翔（61）下蹲挺175公斤双视角慢动作｜中国男子举重图鉴
全運四冠王徐州巨背崔文華（191/105）扛起我國大級別舉重世界頂流：97八運會抓200.5｜同年世錦賽108公斤級總成績冠軍
做動作的時候不滿意，看錄像的時候還是挺不錯的。
中国汉子田涛85时期最好比赛成绩抓178挺221翻223｜我认为89的涛能达到400-410的总成绩
蹲拉300翻200這比例我看挺正常210都能翻｜遲向豫（73）挺舉嘗試200公斤｜中國男子舉重圖鑑｜漢家子
文弱書生張振筆抓195-200挺240訓練實力440以上
千鈞一髮！大銀錯失一把交出主動權rajebov衝擊209未果中國保住總成績金牌｜2022年世錦賽81公斤級
01年小将刘焕华抓挺各提高三公斤，总成绩提高6公斤！
粟迎的箭步挺是我心目中第一流的｜從失敗的試舉談理想支撐和競技心態｜再談舉重規則和技術的關係
謝帥身高180體重88訓練挑戰下蹲挺210公斤｜中國男子舉重圖鑑
轻！王忠（67公斤级）下蹲翻191公斤！｜现已入选国家队
130十個動作質量好點、超過以前整體質量｜140十個沒把握好、有點強上，看狀態四五個就夠了｜自己當自己的教練難免成脫韁野馬
佩雷佩切诺夫（77）抓177.5挺210总382.5｜俄罗斯力量！声援俄罗斯！乌拉！
李发彬奥运后纪录片观看摘录批注｜蛙式站法落后淘汰｜18年总成绩达到316以上｜中国男子举重图鉴｜漢家子
翻站把心悬，上挺如空气｜李大银2018年挺举200
中国举重运动员是怎么练箭步挺分腿的？｜你们不是想学举重嘛？
世界上第一个在77公斤級比赛中抓起175公斤的人類｜陸浩傑2011-2015大賽｜中國男子舉重圖鑑
遲 向豫（81）省賽 挺舉 204公斤
解氣！翻身仗！遲向豫比賽83.5公斤體重挺舉198公斤收穫挺舉銀牌！訓練最好挺起過200公斤｜2022年海寧全錦賽89公斤級
【举重科普】竞赛规则普及系列——挺举篇
何岳基（61）高抓130（抓舉85%）｜中國男子舉重圖鑑
鄭新晨（73）挺舉195公斤！｜中華男兒漢突破自我！｜動作質量也很高！
举重运动员扣篮很轻松，就是好像有什么不对｜福建举重涂高登（73）祖国花朵
李發彬近期備賽水平一覽（非極限可流出）：挺舉170前蹲210窄拉210發力拉160
向術林（67）挺舉185公斤！｜中國男子舉重圖鑑
前蹲130不再錄製發布視頻｜前蹲140第五六個勉強完成質量下降｜期待140不再錄製發布視頻的那天
