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福建 鄭 新昊(67)抓155挺185漂亮的下蹲挺|中國男子舉重圖鑑
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王 敏(福建/61)抓舉138挺舉170|中國男子舉重圖鑑
錢 飛翔(180cm/92kg)抓舉170挺舉205抓平挺超訓練最好成績|中國男子舉重圖鑑
翻起來後膝鎖定並靜止再上挺的(完全合規無有意無意顫動槓鈴的)下蹲挺選手不完全收錄|我提倡的技術動作|中國男子舉重圖鑑
遲向豫體重84.5公斤挺舉203公斤提升訓練最好成績
61世界第一高手李發彬負人鐵板橋展現強悍腰背力量|漢家子|中國男子舉重圖鑑
向飛洋和錢飛翔的賽後採訪|體育新聞
我心目中最好的下蹲挺後場熱身
遲 向豫(81)寬硬拉270公斤!|中國男子舉重圖鑑
何岳基(61)高抓130(抓舉85%)|中國男子舉重圖鑑
石智勇賽後肌肉斷裂
傷病、疲勞輕重程度自檢;除了用力的大肌群,負責支撐的肩、肘、腕等小肌肉的恢復措施也不能忽視
何岳基(61)頸後寬挺蹲170公斤|中國男子舉重圖鑑
李大銀談腰肩傷、增重、競爭;田濤談肩傷、成功率和李大銀一起保住這個級別
舉重61級別世界第一腿王王加成後蹲250公斤!!!|中國男子舉重圖鑑
李 大銀(89)膝上高翻挺200公斤|中國男子舉重圖鑑
龍神龍清泉2007年(17歲)在湖南省隊挺舉170公斤體重僅僅56出頭|中國男子舉重圖鑑
鐘 智光(73|湖南)抓155下蹲挺200總355前蹲245後蹲260本次冠軍賽刷新挺舉比賽成績為194公斤,挑戰200公斤卻已力竭。
向 飛洋(81)抓舉165挺舉200訓練最好抓舉170挺舉205總成績375|中國男子舉重圖鑑
遲向豫(73)後蹲300公斤兩個!|漢家子|白貴泰微助力,呂可欣、李迪保護|中國男子舉重圖鑑
王 加成(61)前蹲220-225?公斤!其後蹲的88%-90%|中國男子舉重圖鑑
太原 王 忠(67)最近訓練架上挺180傷還沒好、尚未恢復到最好的195公斤|中國男子舉重圖鑑
有必要(對手)、滿狀態、傷病影響小的前提下石智勇能否抓挺全部發揮出來?請看這次比賽可成為佐證。
韓文亮(體重130)挺舉250公斤(03年秦皇島亞錦賽創造全國紀錄)08年冠軍賽試舉250公斤
我國無差年輕好手周鑫直腿抓130兩個玩玩|漢家子|2022年全錦賽嘉興賽前訓練|中國男子舉重圖鑑
李發彬嘗試體操倒立推展現強大身體控制力|舉重人全面的身體素質|中國男子舉重圖鑑
世界上第一个在77公斤級比赛中抓起175公斤的人類|陸浩傑2011-2015大賽|中國男子舉重圖鑑
吳 嘉誠(廣東/福建)61級別拿捏300公斤(抓136半挺164)|中國男子舉重圖鑑
遲向豫後蹲280公斤無保護|漢家子|中國男子舉重圖鑑
謝帥身高180體重88下蹲挺190做組步步為營|中國男子舉重圖鑑
王 忠(73|山西)後蹲250公斤|中國男子舉重圖鑑
石智勇2018年抓舉171公斤|漢家子|中國男子舉重圖鑑
王 敏(61)後蹲230抓舉135挺舉165|中國男子舉重圖鑑
石智勇:已具備一搏的機會,拼盡全力也接受任何結果——節選自《勇者》
蹲拉300翻200這比例我看挺正常210都能翻|遲向豫(73)挺舉嘗試200公斤|中國男子舉重圖鑑|漢家子
謝帥身高180體重88訓練挑戰下蹲挺210公斤|中國男子舉重圖鑑
遲向豫架上挺205公斤|漢家子|中國男子舉重圖鑑
「你可以練窄握抓」|舉重教學|為強壯中國男人做點事
李發彬(61)高抓60-125(最好130)|邵导帶發彬後找發力點更明確了|中國男子舉重圖鑑|漢家子
中國舉重|劉壽斌教練1989-1990年比賽錄像|中華男兒
石智勇(73)高翻挺194公斤|中國男子舉重圖鑑