京东 11.11 红包
胸小肌松解技巧
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
用手指深深插入地方就是胸小肌
...
胸小肌每个人都需要放松的一块肌肉
...
含胸驼背？ 练胸肩痛？ 健身效果不佳？ 自己解决胸小肌过紧 放松胸小肌～
...
一次学会两种方法松解胸小肌
...
胸大肌胸小肌的紧张会导致圆肩驼背，如何松解这里呢？
...
松解胸小肌
...
【每日一肌】手麻问题，一个动作快速区分是斜角肌还是胸小肌？
...
肩部隐藏的深层痛点，酸爽预警
...
圆肩驼背矫正训练（一）筋膜球松解胸小肌
...
拉伸放松课2:圆肩驼背，一定要放松胸小肌
...
改善圆肩驼背 |消除斜方肌大作战，那必得松解胸小肌。（前侧放松了，背部才能把身体拉回来，就是这么个道理）
...
探索胸小肌：圆肩扣肩与手麻手痛的元凶
...
【体态矫正】肩胛骨前倾，怎样高效拉伸胸小肌？
...
如何松解胸大肌胸小肌？
...
胸小肌功能解剖及触发点手法松解
...
【体态矫正】 伸展胸小肌，矫正肩胛骨前倾
...
胸胸肌疼痛(60秒解除)--
...
【每日一肌】胸大肌——锁骨痛、胸骨痛、肋骨痛，甚至还有心脏痛。（完整字幕版）
...
手麻分类｜鉴别原因｜缓解方法
...
筋膜球/胸大肌/胸小肌/放松
...
手法核心要点
...
【Bob & Brad】胸大肌拉伤/疼痛｜60秒松解大法
...
胸部肌肉过紧会导致圆肩驼背、肩颈不适等问题，试试松解胸大肌+胸小肌
...
2种常见手麻原因的判断及处理方法（颈椎斜角肌卡压/胸廓出口综合征）
...
前肩痛/上臂痛？肱二头肌肌腱炎康复训练及自测
...
改善圆肩驼背的必备技能，体态杀手胸小肌怎么拉伸，99%的人不会
...
肩痛：冈下肌手法松解
...
【体态矫正】肩胛骨前伸前倾，需要松解这块肌肉
...
胸锁乳突肌和斜角肌手法松解详解
...
网球放松（蹂躏）胸小肌②
...
一张图看懂按摩力度
...
胸小肌触诊
...
胸小肌紧张会导致哪些常见的问题呢？
...
【每日一肌】胸小肌——圆肩驼背，手麻要废，还有假性“心脏病”！（完整字幕版）
...
肩前部疼痛之胸小肌触发点的牵涉痛区、成因以及按摩技法
...
复动肌骨| 胸大肌和胸小肌拉伸#3 ：站姿使用墙面
...
出现这三种胸痛，需要马上去医院！不要犹豫！
...
上海第一巨兽做肌肉松解到底有多痛
...
【Squat University】不要再像这样拉伸胸肌
...
胸小肌、肩胛下肌、肱二头肌、小臂、胸锁乳突肌的筋膜枪放松教学