京东 11.11 红包
173身高182斤的贵物。自己瞎打两分钟，出拳慢，重心不稳，步伐散乱，后手停滞，抱架不紧，太多毛病了，供个反面教材给大家。
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确实是虚了，两分钟连续抱架都整垮了，唉。真不想说什么了。
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大脑袋菜猪拳击第二弹，瞎练给大家当反面教材，错误动作可以自己仔细看，一定要把健身和专业分清楚。现身说法，有时候光看网上课程觉得自己练习的对，其实往往细节差很多。
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175身高182斤肥猪宅男的一组上肢训练。穷废一个，只能拿12块一袋的水泥做器材。愿意当一个齿轮转动我大中华年轻儿女全民健身的机器。你们呢?
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小拳头戴14盎司拳套直接半瘫痪了。后手拳跟泥捏的一样，纯驴闷子。
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175的身高184斤的体重。在不断的健身中摸索也渴望变得更加强壮，但有多少人连一个健康的身体都求而不得。原来好的身体很难用金钱来衡量，躯体会给你自信给你勇气共勉
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上六下四的矮人身材哈哈哈哈，173高175斤重。笨拙粗槽的瞎练拳击，大家以他为例，看看自己练习拳击都容易犯哪些错误。说实话，我们心中的自己跟别人看的相差也许很多
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女子格斗残酷无情！
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瞎打5分钟。
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虚了虚了，打拳还是要多从网上谦虚的学和看，虽然说每个人的打法不一样，但是身体主要构成都是一样，怎么发力协调怎么步伐灵活，都是最基础的知识。希望爱打拳击的共勉加油
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打两分钟墙靶放松一下。
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打墙靶，太虚了，没几分钟就想出汗，都快入冬了，你出哪门子汗呢?这躯体。
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范次郎给我练习墙靶配唱。
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打两分钟墙靶。虚了才三分钟就想出汗了。
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晒得出油，只练了五分钟，自己慢慢了解的出拳节奏，试着去体会躯干律动，调整呼吸。
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军体拳对抗自学拳击。
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羽毛球拍握法的反面教材
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下的不是雨，是对过去的洗礼。
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教你学会“拳击蝴蝶步’中的飘飘步伐
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万嘉200磅握力器上手测试。手感还可以，右手腕前一段时间受伤了难受。还不能完全闭合差一丢丢。慢慢练吧，望周知
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听着郝哥金曲随便打会儿沙袋
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愚蠢自学拳击。可为什么要学打拳?大家都有什么理由。
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瞎扯皮
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两侧步伐变向出拳训练
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拳王落马琴科变向步伐教学
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自练拳击反面教材第三弹，找到自己的缺点是改变自己的第一步。我发这个视频就是想说，不要自满不要自负，要自信而有谦卑。打拳和做人都要琢磨，但打拳可不是人情世故。
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一堂完整的俄式拳击课...的缩略
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拳击步伐教学。“教拳不教步，教步打师傅”
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拳击步伐分享
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当代大学生殴打电玩城拳击机的真实录像
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沙袋随便打会儿拳找找感觉。可惜没找到。
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打两分钟墙靶找找感觉放松打打
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每天必练的八个拳击步伐动作#拳击 #拳击步伐 #协调性训练 #出拳速度 #干货分享
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我们步伐一致 不会走散cr:wb
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幕之内一步的绝招——轮摆式位移
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最新广场舞《秋风吹来我的思念》大众步伐，好看又好学！
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老歌新跳广场舞《浪子心的心情》大众步伐，好看易学！
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出拳时机是自己创造的
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甩膀子放松两分钟，浑身肥肉颤抖着诉说着无尽的恐慌和冷漠。
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教你五种拳击基础步伐