记录一下这个社恐第一次在街上打拳，感受一下萌狸习以为常的训练方式
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练拳的都得经历一下，不但得经历还要多经历。
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一拳眼珠被打爆
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来自偷拍小菜狸。
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记录个周末实战 --是谁要的飞天狸挨打视频……请收。
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”狠抓—重击”前臂锻炼
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糖糖在我们拳馆真的不算厉害的，居然这么多人要打她？
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抗击打是职业拳手最基本的训练之一
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坐位体前屈正在抹杀中国小学生的运动天赋！
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拳击秘籍：简单的动作重复重复再重复，空击—对练—实战
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当教练模仿你打拳的样子
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想战胜暴力，就得先感受暴力。先克服恐惧和感受恐惧，适应它，适应被击打头晕或者其他被攻击的感觉，适应并融入它，才能避免实战因紧张情绪发挥失常。
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她说打完比赛她要一周不打拳，满足她了。赛后一周结束，调整训练从加强基本功身体素质开始。今日快乐拳击没被教练骂，真香……哈哈哈
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距离上一次训练还是上一个视频
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练拳三年，体重和拳都越来越重了
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梅威瑟一个最基础的曲臂防守，这硬度，亚洲驱逐舰也破不了啊
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拳击实战母女局，放暑假了用行动来证明什么叫母慈子孝
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@跳绳/hererope/拳击放松跳绳/步法节奏跳绳/上班时间忙里偷闲来段跳绳放松放松/安排
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男性盆底肌训练训练教程·跟练 #凯格尔运动#PC肌训练
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小姐姐车厢空击
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关于打实战，男生居然纷纷要挑战女生
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一身肌肉不是白长的，互齿差点飞了
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课后献上一组放松手靶（肌肉比拳好看系列）
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产后修复~是挺白哈
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张志磊：只要我还没退役，你永远都是我的赞助商！
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一个训练克服怕拳
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今天结束……待续……
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女大两个月俯卧撑变化
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产后~嗯~
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功能性训练
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再一次恢复训练，冲冲冲
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15岁少年一次性650个俯卧撑，一镜到底，全程不塌腰弓腰
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看完这个视频终于会收紧核心了！
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拳击十年｜越练腿越直·新思路步伐训练
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纵享丝滑
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沙袋训练_强度沙袋_中近距离沙袋
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这爆发力，听着声音都感觉痛
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记录一次让人心疼却又感到欣慰的训练，心疼是一次次被骂.被打.一次次倒下，欣慰是她从来没有放弃过，而是一次次的站起来。只要没放弃那就请一直努力，加油
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女孩VS男孩，55kg的拳击女孩对阵50kg的散打小哥！
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你真的相信我会KO迈克·泰森吗
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产后修复~嘎白~