京东 11.11 红包
想给你看看肩膀头子
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手腕扭伤半个多月第一次练肩
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那就腹肌开场
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别怀疑你自己的本领
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随便练练吧，疲劳感真的拉爆了
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肌肉展示
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今天是被铁片砸到手的可怜小蒋
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练胸日
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练肩充血后你会发现披上了一副铠甲
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表演个拉丝肩
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雕刻身材其实很枯燥，只有日复一日的重复
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当坚持不住的时候，意志力会带你杀出重围
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节后也不是很想练其实
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恢复训练真的太累了
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不是 平板支撑怎么还有人往下压啊
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别让健身禁锢了你，吃吃喝喝也挺快乐
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请观众老爷先看腹肌
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练胸日：想拥有一个全是健身照的评论区
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今天也是腹肌前置
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今天的胸练的基本满意
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练背穿什么衣服
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好想爬山啊啊
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早上咖啡晚上喝酒
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练完收工，明天去看JJ
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练胸日：又是找人帮忙放负重的一天
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一般力量训练我建议喝AD钙奶
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国际惯例先看腹肌
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手臂训练日
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还行吧半个月没练力量没掉太多
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今天练胸，也不知道各位爱不爱看
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女朋友不见了，麻烦@一下
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也就是日常看看腹肌状态
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臂围什么时候可以再大一点啊
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推不了一点，感觉我这个手腕且得养啊
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我现在好烦 扭到了手腕
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你看我眼神坚定的像要入党
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负重卷腹的时候被旁边那位香水呛到了
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“那跑过去的昼夜是孤独的修炼”
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练胸日的收尾 各位晚安
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今天练肩，你类
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哇 怎么天天都这么热啊