三天没有卧推了。。85kg,5组10下，95kg，5组8下，第一样最后一组差一个。还不错。加油✊
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卧推110kg,也能推起五下，看来我的目标120kg，不在是梦想了
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2017年的身材，当时只能卧推65kg,现在卧推105kg,但是那时有腹肌，现在只有一身肥油。。不要再想着减肥了，老老实承认回不去了。
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卧推，85kg,5×10.我发现自己没有进步的原因了，量太少，肌肉没堆起来，所以近三个月只用85%左右的重要堆数量。(小律师说得对)我才体会到当时你讲的这话重要
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喜欢卧推就别管其他的，干就完事。计划90kg,5组10次，结果是10、8、8、6、6。。与85kg相比就差5kg,，难度大得不是一个等级。
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卧推100公斤，真不像抖音说的那么容易，一组4次推了5组，还行没有少一次
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卧推85kg,10×5,慢慢堆数量，不追求空中楼阁。
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偷懒几天了，今晚实在看不下去了，练点。卧推85kg,五组10次
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越练越菜，什么意思呢? 95kg，推8下就起不来了
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新器材，卧推105kg,2×5,,卧推85kg,8×5,斜向上推65kg,,8×5,(没有做完)，该肥还是肥。
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120太重举不动，100kg,慢慢练打基础，卧推100kg,6×3
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肉眼可见的胖了105kg,下次挑战110kg
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又想减肥，又想增肌，又想练腹肌，又想卧推增重，，想多多没有用，卧推100kg，5×5估计都难
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计划卧推90kg,9×5，结果只有第一二组完，第三组第四组只做了六下就整不上去了。越练越菜
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越练越菜，也许是自己本身就很菜。卧推105kg,也只推两下就推不动了。我到底要不要练跳绳了呢。
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110kg,三下，是个低级入门健身水平
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天天练，腹肌为什么不出来?
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别人拉是直上直下，我为什么拉起弯弯，这不知道还要练多久才能向正确动作靠近点点！
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卧推95kg,计划8次五组，结果前两组8次，后又做四组六次，好累
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硬拉好菜，才106kg
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卧推失败，断头，怕不怕！退步了哟！
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106kg，卧推，计划2✘4，结果后两次全被压
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120kg,硬拉5*5，慢慢找感觉
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健身打卡，必要打仪式感，让自己正反馈。95kg,10次太勉强。
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卧推，上斜，夹胸，三个动作慢慢练胸
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卧推，105kg，二加一的练法，看看有效果没有。两次容量一次重量，整起
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二次容量，一次重量，练起
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三个动作练胸，卧推100kg，卧推85kg，上斜70kg 加油
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加油！慢慢堆点数量才行！100kg，还有得练
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卧推86kg,9✘8，慢慢玩
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105kg,3×5。100kg,5×5。卧推就怕事故，由其是单独训练
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102.5kg,4×5, 92.5kg6×5，，听说不吃米饭能练出腹肌，不晓得是真不
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卧推105kg,4次，何时才能上120kg,呢?目标太远大
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卧推96kg,5✘5;上斜卧推66kg,6✘5,练胸只有这两个基本动作。
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卧推被压的惨状，你怕不怕
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96kg,深蹲10✘5
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怎么没进还退了，112.5kg，也推不动了！激活100kg做组练
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坐姿推肩！第一次练
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卧推越练越菜，练吧，想多也没有用
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每次到练，硬拉和深蹲都特别害怕，总是不想练！宁愿跑10公里，但是不练又不行。整起，向着八块腹肌努力！
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上斜推得少，手臂小，卧推一直推不上去！加强