京东 11.11 红包
速效打腿跟练计划
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打腿第五步 是时候用点髋的力量了！
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打腿第二步 制造张力 利用张力
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模仿大佬的无板抬头打腿，结果小丑就是我
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用水下相机拍自己动作？准备几颗速效救心丸
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打腿的频率不需要多快，找到脚背推水的感觉才是目的！
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鞭状打腿岸上轻松找到感觉！
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打腿第四步：升级打腿发力
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让专项打腿训练，变的更积极、更主动！
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夹板快乐泳是真快乐
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前交叉不香了
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LP_0 「系列介绍」
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过分依赖打腿效率并不是最优的 可是好玩啊
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打腿该不该屈膝…
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老婆练了一年的游泳就这水平
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今天换了块浮板，打腿更慢了，50米1分27秒呜呜呜
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我可以把一年前的自己按在地上摩擦
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为了移臂而移臂的移臂
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每天5分钟 *告别骨盆前倾，小肚子突出，大屁股*
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省队游泳运动员训练集锦
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【善泳】打腿训练指南，全泳姿适用