【善泳】打腿训练指南，全泳姿适用
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
张雨霏：来！洗衣机游泳分级挑战
...
从陆上开始，练好你的自由泳腿 - 自由泳第二章第二节-垫上模仿打腿
...
【自由泳提高】14.自由泳腿：练习方法与建议｜梦觉教游泳
...
新手前期可以巧用自由泳脚蹼来辅助打腿找感觉，增大脚掌面积，加大打腿的推力，帮助快速找到感觉
...
你这辈子都要坚持的自由泳腿练习 - 自由泳第二章第五节-扶板打腿
...
鞭状打腿岸上轻松找到感觉！
...
如何打到鞭状式打腿的感觉？
...
如何在没有浮板的情况下进行自由泳打腿练习？
...
【自由泳提高】13.侧身打腿：平衡、灵活、负重练习｜梦觉教游泳
...
打腿要点——伸髋
...
自由泳的新兵连，打腿训练，快速练出臀部、大腿、腰腹核心力量和提升个人体能，坚持下去，我们的自由泳打腿会更轻松、更走水
...
【自由泳提高】12.自由泳腿：打腿压水｜梦觉教游泳
...
1分钟讲透自由泳腿的发力原理
...
女孩扶板打腿100米轻松不见水花而速度1”35毫不费力，好赞喔
...
模仿大佬的无板抬头打腿，结果小丑就是我
...
|游泳教学|自由泳第三课，自由泳划手移臂
...
打腿训练身体总是晃是为什么？
...
中游体育：一个小练习让你体会自由泳打水大腿上抬的感觉
...
0 基础 自由泳鞭腿打腿练习之居家分解动作
...
自由泳：解锁「鞭状打腿」
...
【善泳】自由泳“转髋”能产生“合力”吗？帮助我游得更快吗？
...
游泳的核心力量训练，在家期间很好的练习
...
儿童游泳启蒙第四弹：如何引导换气
...
这样打腿，才是最正确的打腿- 自由泳第二章第七节-感受鞭状打腿
...
3月7日游泳动作分析录播
...
【学自由泳】新手入门第三课：使用浮板练习打腿及常见错误
...
试着利用水阻感受鞭状打腿！
...
对于髋驱打腿的理解分享。
...
2-28日直播游泳技术解析、如何给自己出计划
...
自由泳丝滑、流畅的秘密——侧身打腿，基础换气，水中转体控制 (下) 训练方法
...
让专项打腿训练，变的更积极、更主动！
...
自由泳｜究竟是抬头打腿好，还是低头打腿好？
...
梦觉教游泳.自由泳入门2.自由泳腿的基本动作和练习
...
打腿该不该屈膝…
...
鞭状打腿的本质！两个动作，搞懂自由泳、仰泳和蝶泳的腿部动作｜梦觉教游泳
...
自由泳，侧身打腿，基础换气，水下转体控制 (上) 原理
...
自由泳：辛苦的练习「暴打腿」，打腿能力却是零？
...
【VLOG】牛年第一练！游泳健身了解一下？
...
自由泳入门——打腿练习，最容易忽视的练习
...
打腿下沉，呼吸不畅，也许在这里你能找到答案！