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【脑子伐林清】最新视频上线,求关注!
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愿正在努力的你,无论何时 都能遇见,微笑的人 或 事
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日常训练
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笨笨的老公没卡好,抱歉呢
停练太久,已经没有肌肉线条了
造型
来跟小九一起在家做有氧,第五天
来了 有点迟
不忘初心!
只能做8个俯卧撑
很久没练引体了 今天试下能做几个引体向上
看我
借力引体向上教学
教练要学习的东西有很多,为了应付老板不发工资还需要自己写诉讼状和打官司,还需要收集材料找法律依据
哇扣哇扣
老虎锻炼的方式
😍
(未来的)猛男健身日记第五天!练肩
这是一年前的我,有多少人还在坚持
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20241008 荣耀谷 兽人没有肌肉
新手训练
肉感很强,但很灵活【肥饼浅跳】
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当音乐成了我在健身房拖延的借口 🎶🤣 感谢我的兄弟 新歌超赞🔥👏🏾我们都与自己内心恶魔斗争,人生中你永远无法真正战胜那些恶魔,你只是学会与它们友好相处
其实这是一个练习肩中束与中后束连接处最好的动作之一,试试你就知道了
新手浅浅瞎练练
顶峰见
从0到10学会引体向上,独家训练方法教学
训练渐粗
37 岁,85 公斤, 5 个引体向上,你们看看标准不?
扶摇直上 九万里
【朱尔洛】最新视频来袭,快来看看吧!
外国帅叔叔的健美表演
0基础自由泳第3节课:自由泳怎么划手
这就是拳击手训练的开始
这是什么操作
拉了几个引体~吓坏了旁边一群带娃的爸比们
难走的从来都不是路 而是你心里的那一关
第一次玩单杠360拿下