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这个暑假挑战爵士舞|正式放假就立刻去上舞蹈班,现在先自己练练
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预祝我挑战成功!
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四肢不协调一起跳操
运动打卡第6天丨俯卧撑18个
运动打卡第9天丨跪姿俯卧撑28个+练背16分钟+练手臂8分钟
运动打卡第2天丨练背13分钟+八锦缎12分钟+跳操20分钟+4个俯卧撑(都不标准)
运动打卡第20天丨平板支撑突破1分钟+跪姿俯卧撑才10个+跟练30分钟
学习蛙泳手部动作
咸鱼跪姿俯卧撑50个丨第二天啦
我想爬好多好多山啊
请大家帮帮忙,外套三选一!
俯卧撑第30天|非常特殊...我早起了!其实是通宵了,整夜无眠
咸鱼跪姿+普通俯卧撑30个---第四十二天|差点想偷懒今天,其实也偷懒了,就30个,其中20个都是跪姿
运动打卡第八天丨跪姿俯卧撑+练背+瘦手臂
今天我好开心呐,希望你们也开心啊!
咸鱼跪姿+普通俯卧撑---第三十八天ps:就是说那个普通俯卧撑,除了下不去,还有啥毛病的话,欢迎指出,我真的尽力了!!
我的插本日记
吃吃吃
周五了
摘个月亮送给大家
蛙泳|漏了个动作,回家看视频才发现
第一次做鸭子是失败的,秋葵是成功的,于是午饭只吃了秋葵...T_T不说了,我要去煮饺子了,早晓得我做得鸭子这么难吃,我就不做了,浪费我时间
初四和初五这两天
咸鱼俯卧撑(上斜+跪姿)---第二十一天ps:无敌菜鸡,轻喷!!我应该没有塌腰吧
零基础学爵士舞中丨前面两节课没去,整个舞都没学会T_T,好失败
爵士舞第19节课丨好像没啥进步哎,可能是因为学员太多了,全班又只有我和两个小女孩是零基础的,其他都是有基础的,还有教练班的学员,总之就是有很坑
记录第一次成功把假睫毛贴上|这个假期一定要学会贴假睫毛
咸鱼跪姿+普通俯卧撑30个---第四十三天|一组五个,不是一次做完的.. 就是得空就做一组这样
零基础爵士舞上课日常|课后吃了遇见波波,味道还不错哦
清洁牙齿7分钟,洗脸30s不知有没有...
运动打卡第16天丨平板支撑48s+跪姿俯卧撑25个+练手臂20分钟+跳绳700个
咸鱼普通+跪姿俯卧撑---第四十一天|今天出太阳了,但我还是离不开小羽绒
打工第四天,今天早上肚子不争气,花了是15分钟上厕所,好心疼
结束了,一共上了27节丨下次还报,不过会换个舞室
库存|去年暑假剪完头发的第二天
黑眼袋丨早晨起床刷牙洗脸..
运动渣上斜俯卧撑---第十一天ps:这几天偷懒了,一直没有进步,害,太菜鸡了
爵士舞第23节课丨最近因为工作很焦虑,回家都没有练舞,也没有俯卧撑...
咸鱼上斜俯卧撑33个---第三十五天ps:今天出了一趟门,天气真不错,当时在等待,所以就把俯卧撑给做了
2022.10.4丨拍照花絮
今天是快乐的打工人
快乐周末要加班|姐妹们,最近容貌焦虑,怎么办!!