20240429国风爵士课。哈哈哈，我这个胖。。。。。。
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20240527国风爵士。一个月没上这课，竟然还是用20分钟把最后一半学了个七七八八，勉强能看吧。
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20240530爵士课。基本跟下来了，但是跳得很丑，没有一个动作看过去是自己满意的。动作幅度小，手也打不直。
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20240606爵士课。看完自己的视频把自个儿乐得不行，护膝真是救我狗命了。有一两个自己还能看得过去的动作，也清楚了要改进提高的动作是什么。fighting!
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20240521爵士课。还是一录视频就忘动作。摊手。。。。。。
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20240418，过分忙碌的一周，就练了这么一天。还是下班后匆匆奔跑而来的，衣服都没时间换。
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舞蹈生女孩的日常训练
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24240406 HIPHOP。我也不知道自己跳的撒。ε=(´ο｀*)))唉
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20240217大年初八力训记录
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舞蹈生训练日常4
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20240414这周没有时间执行常规力训计划，就再练一次美国新兵计划吧。不过第二天也就是15号的视频忘记拍了。
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20240302第一次跳Hip-hop。嗯。。。。。。。不想说撒
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舞蹈生女孩的日常训练
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20240405恢复力量训练不容易，加上饮食控制减脂增肌效果真不错。
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舞蹈生训练日常2
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舞蹈生日常训练 高颜值李逵 240805
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20240527国风爵士。老师好像说得没错，这支《小城谣》确实比上一支舞容易一点呢，因为回看视频感觉自己的可看性高了那么一丢丢😂
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春节前的回课：哈农第38条后半部分，八分音符=132。
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舞蹈生女孩的日常训练
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20240504。别问我，我也不知道我在跳撒。
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舞蹈生训练日常3
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20240803，没眼看。
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20240325国风爵士。我的表现真是惨不忍睹，555。包括基础训练，么有一个能站稳的。
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舞蹈生女孩的日常训练
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senorita 爵士课学习 自留侵删
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舞蹈生日常训练 240907
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20240627爵士课。有放炮，有手忙脚乱有各种难看框架小，但是有一个之前我做得不好看的动作这次居然还能看得下去，也算小收获。出差两周，人和身体都废了，跟不上了
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20240521爵士课。录视频前老师加了一句第三拍可以把胸也roll起来。。。。。。好了，就因为琢磨这事，本来踩得好好的节拍突然就稀碎了。
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20240303健身视频。deadlift之类真的不能从背面拍。。。。。。丑裂了，坚决拒绝放上来。
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第58节舞蹈课 （Jazz）Die for you
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舞蹈生日常训练2
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舞蹈生课堂
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舞蹈基本功课堂教学63
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20240803，简直不想活着。
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【熟友欣赏】视频已打包，欢迎围观！
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20240722。现在的歌曲名称也是让我震惊啊，这么直白并网络化的吗。么想到全部跟上了拍视频也没放炮，果然我还是非常的traditional啊。
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红飘带，打卡
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20240907。第一次尝试一天上3节课，还都是运动量偏大的hip-hop课。半年前上完两节爵士都还心慌得不行呢，我真是出息了。
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舞蹈生课堂
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舞艺 2024-09-22
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舞蹈课堂随拍