20240504。别问我，我也不知道我在跳撒。
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20240521爵士课。还是一录视频就忘动作。摊手。。。。。。
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20240524爵士课。一录视频，一团浆糊。
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20240527国风爵士。老师好像说得没错，这支《小城谣》确实比上一支舞容易一点呢，因为回看视频感觉自己的可看性高了那么一丢丢😂
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20240217大年初八力训记录
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20240413黑袍课。录视频的时候能量和大脑都用光了。。。。。。
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20240321，本周工作连轴转忙得头疼，终于有机会来放松一下。录了四次总算有一次没放炮，对个人而言是值得纪念的。但也仅仅是动作没错，还远远谈不上跳得好看。
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20240530爵士课。基本跟下来了，但是跳得很丑，没有一个动作看过去是自己满意的。动作幅度小，手也打不直。
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24240406 HIPHOP。我也不知道自己跳的撒。ε=(´ο｀*)))唉
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舞蹈生训练日常。 Zhu页更多
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20240606爵士课。看完自己的视频把自个儿乐得不行，护膝真是救我狗命了。有一两个自己还能看得过去的动作，也清楚了要改进提高的动作是什么。fighting!
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20240608黑袍/urban课。我觉得应该叫自己浆糊大王了，每天捣。单个动作其实都会了，就是几个接口接不上，然后。。。，。。就俩字，练吧
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20240418，过分忙碌的一周，就练了这么一天。还是下班后匆匆奔跑而来的，衣服都没时间换。
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20240601，愉快的儿童节。看来我果然更适合打铁，不适合性感。脑子全会，身体有一段跟不上，不过还好还有一两个动作能入自己的眼。
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20240527国风爵士。一个月没上这课，竟然还是用20分钟把最后一半学了个七七八八，勉强能看吧。
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20240610国风爵士。好吧，这支舞确实比较简单，我竟然基本没放炮。就是压脚背什么的压得我嗷嗷叫唤😂
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20240323 Hiphop课。虽然当中还是有些动作捣浆糊，但是好像feel有一点在？我不会其实是个黑袍芯子吧，哈哈哈。然后，这个死亡顶光，到底是什么鬼。。。
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舞蹈艺考生日常练习150
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20240521爵士课。录视频前老师加了一句第三拍可以把胸也roll起来。。。。。。好了，就因为琢磨这事，本来踩得好好的节拍突然就稀碎了。
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20240302第一次跳Hip-hop。嗯。。。。。。。不想说撒
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还课前的记录：哈农第38条，八分音符=144
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20240330 hip-hop课。动作基本记住了，感觉怎么差那么多呢。我自己看着镜子感觉还凑合的呀。。。。。。
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20240502hiphop基础课。加上个bounce我就完全不会动脖子了，更别说来个胸部的isolation😂
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20240524夜。
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春节前的回课：哈农第38条后半部分，八分音符=132。
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舞蹈生日常｜汗流浃背但美貌翻倍
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舞蹈生的坚持
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艺冰 2024-07-05
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可卿 2024-06-14
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20240317工作太忙没空完成力训计划，周末就继续练美国新兵训练计划吧。
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在大年初五用健身来迎接财神的我。。。。。。忘记录主训练内容，只有warm up :)
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20240325国风爵士。我的表现真是惨不忍睹，555。包括基础训练，么有一个能站稳的。
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20240308日韩舞课down down down。本周工作太忙，健身计划没办法正常执行，只好晚上稍微空一点的时候有撒跳撒。
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20240429国风爵士课。哈哈哈，我这个胖。。。。。。
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20240407背部训练。
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20240313工作持续忙碌，只好继续有撒跳撒的状态，结果一不小心又跳了一次 ONE SPARK。上一次很多做不来的动作至少这次脑子是清楚了（身体不会另说）嘻嘻
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20240627爵士课。有放炮，有手忙脚乱有各种难看框架小，但是有一个之前我做得不好看的动作这次居然还能看得下去，也算小收获。出差两周，人和身体都废了，跟不上了
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舞蹈艺考生日常练习173
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20240407上了一个新老师的hip-hop基础课。这腰部rolling啊，顶得我的老腰都要废了。