马步日常，矫正体态第二十天，气温有点高啊，好热
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马步日常，矫正体态第四十天，双手扶膝，外八
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马步日常，矫正体态第二十五天，今天下雨
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马步日常，矫正体态第二十一天，天气依然炎热
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马步，3分钟是个关卡啊
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马步日常，矫正体态第二十三天
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马步日常，矫正体态第三十六天，大家周末愉快
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马步日常，矫正体态第二十二天
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马步日常，矫正体态第四十八天，降温了
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马步日常，矫正体态第四十七天，按了一下颈椎，据说有反弓突出侧弯，活着不易
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马步日常，矫正体态第十八天
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马步日常，矫正体态第十九天，鼻涕止住了
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马步日常，矫正体态第十六天，小心翼翼在压腿
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马步日常，矫正体态第三十三天
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马步日常，矫正体态第二十七天，双手扶膝
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马步日常，矫正体态第六十三天
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马步日常，矫正体态第三十四天
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马步日常，矫正体态第六天
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马步日常，矫正体态第十四天
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马步日常，矫正体态第十五天
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马步日常，矫正体态第四十二天，自律的人已经刷了半天视频了
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马步日常，矫正体态第三十八天，双手扶膝双脚掌向前
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马步日常，矫正体态第五十九天
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马步日常，矫正体态第六十七天，髋关节不知道什么时候才能练出来啊
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马步日常，矫正体态第三十五天
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马步日常，矫正体态第六十天
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马步日常，矫正体态第十天
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马步日常，矫正体态第四十九天
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马步日常，矫正体态第三十天，双手扶膝，双脚掌向前
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马步日常，矫正体态第十一天
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马步日常，矫正体态第三十七天，一场秋雨一场寒，大家注意保暖
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马步日常，矫正体态第六十四天
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马步日常，矫正体态第八十九天，踝关节矫正是个问题
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马步日常，矫正体态第三十二天
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马步日常，矫正体态第四十五天，全脚掌受力，大小腿脚掌锁紧，能坚持20个呼吸，差不多40秒
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马步日常，矫正体态第一百零一天
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马步日常，矫正体态第113天
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马步，需矫正身体骨骼，才有提高的可能，找能矫正骨架的锻炼方法去
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日常马步，矫正体态第八天
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马步日常，扎着不动，2分钟就会抖
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马步日常，矫正骨架第四天