减脂24斤挑战第十八天，第一次跑6公里，透了
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减脂24斤挑战第十五天
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身高156，我健身后步态的变化，其实我以前也走路就凹陷还溜肩，健身和日常体态习惯都很重要#健身女孩 ＃身高156
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减肥大实话
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220多斤胖子居家减肥第70天，挑战3到4个月减肥100斤！暴饮暴食加不运动2天后晚上实录称重85.1kg（反弹1公斤嘿嘿嘿）
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160斤跳绳减肥第47天 | 5000个跳绳打卡， 新跳绳到了，上点强度 | 复盘我所用过的负重跳绳，钢丝绳，PVC绳 | 跳绳真的好快乐啊
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挑战：90天掉秤70斤！第69天！已减48斤！#我的减肥日记 #一日三餐减肥食谱分享 #变美变瘦变好看 #体重200多斤怎么减重 #一起减肥打卡
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身高177cm体重70kg减肥的一天DAY25
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挑战：90天掉秤70斤！第62天！已减48斤！#我的减肥日记 #一日三餐减肥食谱分享 #一起减肥打卡 #体重200多斤怎么减重 #变美变瘦变好看
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不节食，不运动，早上空腹这样吃，掉秤飞快！
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220多斤胖子3到4个月居家减肥第81天，最近不是很想拍视频，末期也是最难受的时刻。训练量只有刚开始三分之一不到。晚上饭后实录称重83.2kg！
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减减期 多吃这些就对了！
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减脂24斤挑战第十一天，减肥是门学问，要多多学习知识
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体重78.5kg，体脂12%
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减肥18天瘦了10.2斤，遇到瓶颈期，体重好几天都啥没变化
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100天减肥60斤 第0期保持体重（3/7）减肥吃多少 记录饮食 体重波动提前量
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怀旧作弊日 | ~7,000卡路里
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第27天86.1kg，减0.3公斤，共减13.6公斤（内附27天瘦27.2斤一天的饮食）
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减脂24斤挑战第五天，靠吃饭有点把握不住，开始增加运动量
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不计算热量的情况下如何减肥？
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减脂24斤挑战第二十四天，打卡郭阿姨月亮馍，周末必掉秤系列
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减重30斤挑战第二天，吃自制减脂鸡胸肉卷，一天瘦了2.6斤
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70天减50斤，重返20岁
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减脂24斤挑战第十天，万事一顿饭，几天全白干
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第36天82.9kg，减0.15公斤，共减16.8公斤（内附36瘦33.6斤一天的饮食）
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280斤小伙减肥日常！（不瘦一百斤不改名）
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70天减50斤，瘦身魔法秀