真是一次酣畅淋漓的练腿
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慢动作真是检验动作质量的好方法
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卧推终于能用90kg做组了
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这衬衫怎么遇水则化啊
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你们周末都练了啥？
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减肥运动打卡第二十九天-拉伸
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硬拉完这样的暂停蹲做了5×8
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深蹲又进步了一点点
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简单破个卧推PR
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看我53kg毫无训练，以为我力量很弱吧？
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【禁闭体训】大腿的力量呢
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土松好可爱
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正确深蹲，屁股不要向后撅！
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一个动作放松腰方肌和腰大肌
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哥们不仅玩力量举，弹跳这方面也还行
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哈哈哈哈哈哈被打爆了
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蹲个280KG
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大体重选手是怎么练背的
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们泳队氛围真好 太太太快乐了吧!
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只练肌肉力量不会让你更好！
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健身房最“讨厌”这种人之 龙门架v把深蹲
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【补档】总结下2024上半年训练成果
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如有一昧绝境，非历十方生死！！！
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野外阳台锻炼深蹲
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没那么复杂！练臀不过是各种各样的蹲！
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脂包肌变装
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汪顺超绝偷感~
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无论你看不看得惯，我们偏要又美又强
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穿卫衣装高手的深蹲训练～
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卧推沉肩？
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墨西哥大叔练腿
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深蹲1.5倍体重了！兄弟们，你行不行？这能不能万里挑一？
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化茧成蝶
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平板支撑之王！
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【广州杂技团】在杂技团，一个不经意的抬头都可能惊艳到你
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好大～真的好大的帅哥，跟周围人一对比，第一次直观地感受到巨人体格和娇小身材的差距有多大
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完辣完辣硬拉拉不动
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身材对比照！健身三年前VS现在
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视频已打包，欢迎围观！
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