感觉体脂又高了呢
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85公斤了
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有喜欢的人啦，也不知道未来怎么样呢
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为什么不是184，高低整到90公斤
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努力增肌…
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新年快乐呀，重回脂包肌
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你说爱像云
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脂包肌
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85公斤脂包肌
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没测体重，也不知道多少了
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一周健身五次，不控制饮食身材会练成什么样？
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健身最怕受伤，还伤俩
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无感
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接着减吧。
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体脂从16到10对颜值的影响
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脂肪堆积在下腹和腰，难搞。
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肌肉变大生长
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胡一练
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补练了一下背，腹
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南京肌肉男大黑牛
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停练5天，醉酒5天，熬夜5天，心疼死
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计划被打乱，就在家练练胸吧
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你说爱像云
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要想肌肉大，就得充血拍！
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3天没练，中秋国庆估计要废了
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放纵餐喝了2两，几包辣条，花生米，一壶茶的状态
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放纵日，两瓶啤水，地锅鸡。
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下午称的，73.8，饿的西昏。今天休息，明天练背
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什么时候刷脂呢
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肥嘟嘟
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二头肌膨胀
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减脂不行那就继续增肌好了
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肥肥怪
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练腿，两升水加一顿饭，78.3，空腹75.6。
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糊成一片
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欺骗餐吃个汉堡，体重回来一点。，79.4
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吃了夜宵，喝了3两
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一周低碳，奖励一个炒米粉
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33岁 体脂19%丨专注目标，我只成为我自己💫
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Greg"格教练"年轻照片，帅到逆天
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低碳减脂第5天状态