V
主页
【握力训练】恢复训练1.28.
发布人
今凌晨的小训练,不是全部,有些组没录也没放上去,放上去的都是按先后顺序排的。 经过这么一个多月的伤病,整整恢复,堆量为主,暂且不怎么冲极限,防止再次受伤
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【雷横握力】中国握力计数据顶端——雷横 TNS coc3.5(rgc170)!!|2022.9.16
[卡箍握力训练] 恢复恢复
【握力训练】预压闭合训练[Void&Choppier]
【握力训练】右手锁合卡箍1.1cm COC 3 成功!!
【握力测试】左手无扶握99.25kg |魔腕150握力计
【魔腕握力计扶握测试】95.1kg|&香山扶握爆表
右手握力器水平进步到11个月前的左手水平了(
【握力训练】恢复训练
【握力训练】COC#3 Chocked Close
IRONMIND Left-Turn 3号 闭合成功!&香山第二、三次爆表
【握力训练】COC#3 16&17mm chocked mini reps
三指锁合握力器恢复训练(三指锁合欣怡万嘉200成功)
GripperMania150 左手握力102.4kg!握力系数世界#55 | 75公斤级世界#12 | (已认证)
【握力】娱乐尝试|右手锁合GD IRON.90 5档
【握力训练】COC#3.5 chocked parallel close attempt (RGC170)
【握力训练】COC#3 16mm卡箍超短距哒哒哒( chocked mini reps
【干货分享】停止这样进行你的容量训练来提升力量
【握力训练】粗柄万275 Chocked 15mm Close &其他握力训练
【22年最后一练】解锁MMS 万嘉300!(RGC149)
握力萌新扶握爆表香山成功!!!
【握力训练】Bone Crusher 300 Chocked 15mm Close
万嘉350握力器目前极限锁合程度(rgc213)
COC#3.5 chocked 17.95mm close&hold
【握力】GD IRON GRIP EXT 90锁合训练
【握力训练】右手BC300 chocked 15mm close &其他训练
【握力训练】COC#3.5 卡平行negative训练
8cm握力方块40.3kg锁定,41kg差一点
虚弱无力mms 3kg握力器
最新握力记录:左手83.1kg,右手89kg
爆个鸡蛋,没啥难度。大家也别整了吧
【握力】(粗杆)万嘉275 5mm卡箍闭合
【握力训练】Left-Turn#3(rgc140.1) wide set attempt+mms&mini reps
【握力训练】十一月中下旬&十二月初训练合集
Heavy Grips 250lb 闭合!
【握力】COC#3 deep set close!!
【握力训练】黑金万嘉300 chocked parallel close
COC#3 mms
一天捏六七个150,一个月就能捏200了
巩固一下耐力,再过一段时间冲击万嘉黑300
近期握力训练成果