【22年最后一练】解锁MMS 万嘉300！(RGC149)
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【握力训练】预压闭合训练[Void&Choppier]
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左手握力破百！！！（扶握
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万嘉350握力器目前极限锁合程度（rgc213）
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【握力训练】粗柄万275勉强14mm chocked close 以及其他训练
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三指锁合握力器恢复训练（三指锁合欣怡万嘉200成功）
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三指锁合万嘉225-250磅-连续关机香山两次做组
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【握力测试】左手无扶握99.25kg ｜魔腕150握力计
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【握力训练】COC#3.5 chocked 17.65mm close
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【魔腕握力计扶握测试】95.1kg｜&香山扶握爆表
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【握力训练】恢复训练1.28.
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欣怡万嘉175LB
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GripperMania150 左手握力102.4kg！握力系数世界#55 | 75公斤级世界#12 | (已认证)
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右手握力器水平进步到11个月前的左手水平了（
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【握力训练】COC#3.5 chocked parallel close attempt (RGC170)
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【握力训练】卡箍1cm锁合 COC 3号
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【握力训练】恢复训练
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[卡箍握力训练] 恢复恢复
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新怡万嘉225细把闭合！
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【握力训练】Bone Crusher 300 Chocked 15mm Close
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新手150万嘉，感觉买轻了
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巩固一下耐力，再过一段时间冲击万嘉黑300
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COC#3.5 chocked 17.95mm close&hold
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【握力】BC300、左3锁握+锁合训练
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【握力训练】Left-Turn #3 deep set close & 前些天无镁粉 黑金万嘉300 卡箍短距闭合热身
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【握力训练】右手锁合卡箍1.1cm COC 3 成功!!
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有段时间没发了，来看看现在的握力器水平！
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15岁，200磅挑战
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【握力】GD IRON GRIP EXT 90锁合训练
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恐怖如斯的黑金400，无人能认证，rgc274.1 闭合需185kg
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COC#3 mms
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【握力】deep set close GHP 7
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单杠垂悬60秒#臂力#握力
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【握力】娱乐尝试｜右手锁合GD IRON.90 5档
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万嘉125闭合10次
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【香山握力计】握力萌新测试
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神经刺激训练
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欣怡万嘉250 闭合
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[指力训练] 9.7cm直径球 [Void|Choppier]
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Heavy Grips 250lb 闭合！
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动态握力突破100+kg