京东 11.11 红包
【于洋说拳】先贤俞大猷《剑经》仙人捧盘势
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先贤俞大猷《剑经》滴水势，学识认知有限，大伙看着玩。
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陈师行道长在武当大会上意外滑倒，不曾想其他道长摔得更惨
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六合大枪手法“封闭提拿”、技法“秦王磨旗”等展示
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龙形拳七式散手
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干货--踩鸡步分享
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一段远古视频
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由招熟到懂劲～云手试劲
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李連杰　翻子拳
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西斯特玛systema训练
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太极拳掤劲的几个阶段（二）：无形无相挨着何处何处有
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著名武术家赵长军老师在中国武术代表团访美50周年庆典活动中表演翻子拳。64岁了，风采依旧，宝刀未老啊。
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太极拳劲力体验，劲力并不神秘也不高深，更不是神功
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俞大猷《剑经》技法复原 横扫擂台重回沙场！
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分享一个练“胯”的基本功
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千年国术，十年问道：人有强弱，拳无高下
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玩太极“神功”的后果～今天的搓衣板很顶脚
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拳学关隘~松腰落胯气沉丹田~干货讲解
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新的一年从吐故纳新开始
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站桩过程中通过“开图”的形式去放松更深更广的区域
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太极拳经典模型：野马分鬃的运用
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宁在一思进 ，莫在一思停。一年前的天台演武，那时的世界还没有新冠疫情。
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说拳讲劲随拍
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太极拳半竞技推手摸劲，最后是亮点
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功夫一招一式 其真谛不为打杀 而为傍身 更为强身
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形意拳～出横不现横分享
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太极拳竖腰拔背及试劲
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过去无可挽回，未来可以改变
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太极推手与拳击的互动
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如果这十来年一直练，会不会水上漂，哈哈
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心意六合拳【龙调膀、韧劲与反韧劲】
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抛开门户之见，寻求武学共性
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太极拳听劲：人不知我，我独知人（1）
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心存敬畏是每位武者应有的态度
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太极拳掤劲的几个阶段（一）：明暗化
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曾梦想仗剑走天涯（仿拍浪客剑心真人版图个乐）
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楼道里转八卦掌
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【稀缺资源】中央国术馆馆长、西北军将领张之江太极拳盘架
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武汉八极拳武术馆韩教练 通臂二十四式之“拽拳+栽拳”单式演练
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老年disco走一波