V
主页
我的马拉松赛前调整和赛前饮食计划
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
一周随想--奥运马拉松赛
下半年哪个马拉松赛事容易实现PB?我认为温度是最大的影响,第二是赛道平坦程度,第三就是个人状态。天时地利人和缺一不可。
跑量不够,多练练力量能提高成绩吗?
跑完长距离后运动员的饮食
王军霞现场指导如何跑步,建议新手:两三千米为基底,分段进行
备赛悉尼马拉松,倒金字塔训练!
跑者十年梦想,突破运动健将壁垒
备战伦敦马拉松 |第1天,完整24天训练计划内容持续更新,要和贝克勒同一场比赛了,期待中!我也要趁这个时间把状态调整起来!伦敦见!
和全马2小时36分45秒的江西一姐@钟佳萌 一起打卡跑步天体,刚刚在高原下来,状态爆膨!期待她广马
跑伦敦马拉松我居然还背锅出国,出国跑马需要哪些参赛物品!#松风跑步
这个凳子是我的,我俱乐部拿出来的,我不想擦干净
晨跑16公里,跑完要记得好好吃早餐
哈尔滨马拉松破3了2:58:38
松风带你跑——跑步是一种生活方式和态度!
中国马拉松运动员,你认清了吗
精英运动员赛前一周饮食秘籍——神奇糖原填充法
《当高跟鞋女体育生开学体测使用兴奋剂时》
聊聊最近的训练和分享10公里的训练方法
后侧肌群腘绳肌对跑步的重要性。
跑步是你平淡生活里的最好的解药,取悦自己,实现自我
冬天跑步穿搭(我是南方人这几天的感受)
马拉松跑者须知术语——BQ
我的伦敦马拉松赛——真想再去跑一次,下一站柏林马拉松再见!
达子为什么不跑步了?因为跑步的意义不在于超越自己,而是和别人比!
备战柏林马拉松还有54天,紧张,担心,不安,还有一点兴奋,和快要和基普乔格同一起比赛的感觉
跑完这个半马回家过年
增强小腿(比目鱼肌)的训练很好增加落地的稳定性和蹬伸能力,提高跑步经济性。
这里有一群运动健将都是一周3次5分配速慢跑16+8公里,慢跑的好处是什么?
赛前一个月训练备战模板参考
【2020广州马拉松】有你们的加油声才是我奔跑的动力
今天是是广州最舒服的跑步天气
回家啦,埃塞俄比亚一周体验结束,出机场看到的是大霞,好开心
「附草地力量训练」319配速跑完15公里后
来自医生劝告:一定不要每天都跑步!!#马拉松 #半马 #马拉松训练 #长沙马拉松 #送你去跑马
有跑步的地方就有我
沉浸式体验哈尔滨马拉松 五个月没PB(个人最好成绩)了,放弃哈尔滨马拉松的赛道流水席,开跑的时候立了一个flag,哈马不PB赛后直播剃光头!
最佳跑步搭子就是我的跑鞋
退役不退场|竞走奥运冠军也能跑马拉松!
我作为跑者坚持了20年 | 5个顶级建议
一个星期不跑步影响大吗?