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我的伦敦马拉松赛——真想再去跑一次,下一站柏林马拉松再见!
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跑起来离开地面的瞬间 ,是我短暂的自由🍃🍃🍃
跑伦敦马拉松我居然还背锅出国,出国跑马需要哪些参赛物品!#松风跑步
到达伦敦,到达海关工作人员问我来英国干嘛?我说我是马拉松运动员,来这里参加后天的伦敦马拉松!“Good luck to you!”
当我得了跟腱炎,我停跑14天期间,我做了哪些训练
强度训练课前热身——备战柏林马拉松倒数第77天
备战柏林马拉松还有54天,紧张,担心,不安,还有一点兴奋,和快要和基普乔格同一起比赛的感觉
带大家跑一次暨南大学校园
备战柏林马拉松还有50天【力量训练-增强薄弱肌群】
德国柏林马拉松赛前博览会,买买买,火爆了
备战柏林马拉松还有66天,和基普乔格站在同一赛道这也是我的梦想之一。
跑不快?那是你『髋无力』,这个训练做一下吧,第二天你才能感受到这个动作的好处~#髋关节训练 #送髋 备战柏林马拉松还有 23天
除了赛后恢复,还有我一些唠叨
生活总是让你遍体鳞伤千疮百孔,广州终于解封了,前两个月过得太艰难了,但是也总得要努力跑起来才能摆脱现在的困境。
备战伦敦马拉松,今天跑越野路线
备战伦敦马拉松 |第1天,完整24天训练计划内容持续更新,要和贝克勒同一场比赛了,期待中!我也要趁这个时间把状态调整起来!伦敦见!
训练前的准备碎碎念
备战柏林马拉松赛第二周,签证刚刚办下来,心定了,行程也出来了
跑步的时候膝盖内扣如何纠正?这几个训练动作,可以有效改善~
跑一次伦敦马拉松需要花多少钱?
高原训练的马拉松运动员吃什么?
一个人训练可以达到运动健将吗?他们都全职训练了,只剩下我业余训练了
备战柏林马拉松还有53天
聊聊最近的训练和分享10公里的训练方法
又是我,吐槽北马的一条视频(当时的有感而发,感觉不发不痛快)
冬天跑步穿搭(我是南方人这几天的感受)
出发柏林马拉松路上了,道阻且长,我一定会来见你的,乔帮主
2025年东京马拉松报名指南~
最奢侈的墙纸——马拉松号码簿墙
【跑者天赋】身体素质决定了你的运动潜能
“愿你我仍在平凡的世界里,还是那个不被人理解和不循规蹈矩的创造者。”
时隔四年再跑北马,明天的北马破3的人数会超过1800人吗?
「附草地力量训练」319配速跑完15公里后
东京马拉松见!在沉默的日子里,我在认真的准备着,紧张的期待着,和你一样,等那个日子尽快来临。
跑友们,这个夏天好好训练,为9月柏林马拉松和10月芝加哥马拉松做准备,暑假跑步训练班开始招募训练队员
马拉松长距离训练课后第二天要做速度训练课,这就是他们训练变强的秘诀!(当然推荐有破三的实力跑友使用这种方法)
2023年跑进运动健将才是我的目标,热切地追求你认为最好的东西,全力追求你的梦想!
阿尔法3代200公里,两个马拉松实战测评
跑步经济性训练——练髋
报名柏林马拉松我还是20多岁小伙子,被阻碍了3年,现在已经是3字头的中年人了,我终于可以站在跑道上,想要完成少年时候的梦想
有跑步的地方就有我