团侧实地进度30%
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团侧实地进度40%
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团侧实地进度20%
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实地团侧进度10%
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被保护的服服帖帖的一晚
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【跑酷】双力臂上墙 团侧 鱼跃滚
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空翻衔接训练
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parkour康复训练
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碎片化空翻下
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初试假韦伯斯特下高
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撑手蹬墙团侧1%
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【合集】后空翻训练
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踢月腿完整版分解教学
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忍着手痛跑一跑
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侧跃定点
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许久未认真练团侧了，丢了好多感觉
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叫踩墙鱼跃前空？
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前手翻。前空为啥飞这么远？
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【竖屏】踩墙前空翻
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转转墙垫子
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踩墙借力做空翻真爽
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金刚前空接个屁蹲跳
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前空找到提臀的感觉✌️假韦伯斯蹲了👌真韦伯斯特发力没感觉😭
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空翻女孩
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后空 团侧练习
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荡杆后空摔屁股
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（前空）（团侧）下个假高
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后空翻安全教学
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转体好难，给我转晕了，转不来转不来
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parkour户外小跑
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霎痹
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户外跑酷，治愈生活的良方
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跑酷【户外+室内】金刚定点 双力臂上墙 长金刚
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【合集】团侧
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户外跑跑
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【跑酷】碎片化训练
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parkour定点跳
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跪跳上箱小挑战
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空翻教学
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回归训练
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单杠悬垂单手记录 右手24 左手10.8