我爱龙门架 龙门架练胸针不戳
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变 异
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肌肉男的蜜桃
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一个教训 千万不要用开水冲蛋白粉
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锁骨要是能再长一些就好了，可惜没有天赋啊
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好久没有用坐姿划船高位下拉还有龙门架练过背了，简简单单练一次
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191肉量多肌肉面积大的肌肉大哥哥训练全程
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【健体教练】四川健身帅气型男
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躺在床上就可以锻炼腹肌的几个简单动作
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帅气羽毛球教练给我课后“开小灶”
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十九岁练的啥也不是
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在光线下的造型训练
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灰裤子胸大肌
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要是胸肌平常就能有充血的状态我就知足了
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网友说我胸肌像“果冻”
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短短几秒钟的视频让我搁着屏幕都感觉疼
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翻到了比赛的赛裤，刚好减了脂还穿进去了哈哈，没减脂前我都穿不进去（穿上赛裤再一看肩真窄啊）
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腿前侧最后一个动作安排坐姿腿屈伸，这酸爽谁练谁知道
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听说这个动作能看腰练好不好（狗头）后面模仿一下骚木头（滑稽）
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疫情在家没器材憋坏了？ 拿起你家的煤气罐 造！
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锻炼哪有表情不狰狞的
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随便练练腹肌 摆一摆动作
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练的啥也不是 也就背稍微能看了
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第一次参加大学生健体也是第一次比赛 开始断盐 灌水了 还有七天（记录一下 未充血状态）
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光线太好了，还得是自然光，光线战士狂喜
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光线少年近期状态还不错，健体造型有所改善。
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日常状态 开始减脂了
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七夕节 有你们就够了
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对某健体Pro拙劣的模仿 四个动作（再随便练一练其他动作）
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胸肌需要年限才能厚起来，今天针对下胸和胸外延儿!
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晚上练完光线不错
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平平无奇健身爱好者对康神拙劣的模仿，后面再练练腹肌
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用最粉的杠铃练最猛的肌肉（狗头）
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直面自己的弱项（哪都是弱项(T＿T)）
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比赛完两天直接放飞自我吃成胖子
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练腿就要练到极致！
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短!
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增肌期都快看不见腹肌了 训练后练练动作
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没好好吃饭掉了两公斤(T＿T)
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增肌期 快要受不了自己的大胖脸和腰间横肉了 想减脂了