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全方位无死角教学,披荆斩棘!
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全方位教学
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七步学会游龙穿梭!
黑猴都不会的棍法!
孙悟空棍法教学!注意,一二三四五六七,完活儿…
九九归一,九个动作组合!
先这样,再这样,然后再这样,你学会了吗?
金箍棒游龙穿梭教学!
三龙戏凤慢动作教学
1个能让你装B一辈子的动作!良心教学
你看到第几个动作留下了“卧槽”?
发个小视频教学,这波操作行不行?
转身教学!怪蟒翻身!耍皮球赶脸儿!
一个可以让你,开花的教学!(金箍棒教学)
最帅一招,不接受反驳!
b 站 最 自 由 棍 法 !
良心教学,三步必会?
金箍棒教学换手篇,注意弹幕礼仪,千万不要骚!!!
男人得快乐,就是这么简单!
肩颈疼痛背部不好,你就多家练习这个动作
这回够不够粗?喜欢吗?
金箍棒有想学滴吗?学会了可以保护一个和尚………
今天的教学来了,一个人拍视频,拍的不好还请各位见谅!金箍棒无限转教学
练习三天浑身酸疼,三天以后乳酸分解全身,自然呼吸,每天坚持五分钟。
毛不易倒立教学,建议收藏
我的棍子会发光!
开花慢放X8倍!
很正经的披荆斩棘教学!
这个BGM绝了!听了好几遍了
猴哥紧靠此一招,圈粉无数!快来学习
三花聚顶教学!正经
炫酷的“游龙穿梭”教学,公园健身新技能,灵活筋骨,促进代谢
如果你想保一个和尚去取经的话,先学学这个动作吧!
几秒钟就能教会你一招新技能!
经常腰疼,久坐久卧的人一定要多练这个动作
一看就会系列!
一看就会,爱看不看!
金箍棒抛棍教学,注意手法!忙着收麦子了,视频做的不好,还请各位海涵!
眼镜消失之术!
游龙穿梭,独臂亦可完成!
想要棍花耍的好,棍子趁手要趁早!哈哈,大铁棍子耍棍花?还是头一回
教你齐天大圣标志性动作,帅的离谱,学会去表白女神