京东 11.11 红包
增肌期第四周，连续冲了三周极限，力量衰退严重
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一日男友 005
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健美元年到来！何兆峰拿下韩国职业赛冠军，获得2025奥赛资格！
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感觉越来越Ｑ弹了
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周五看肩，魅力无边！
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院长，我白大褂穿不上啊，胳肢窝勒的疼(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
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我觉得一般
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20240929 享运动 汤先生
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增肌期力量训练风格硬核增肌计划，今天卧推破了新纪录165kg，哈哈
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增肌期硬核力量训练风格增肌计划干货，今天冲硬拉极限失败了，哎，不应该天天冲的
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增肌期腿部硬核增肌训练计划干货and今天深蹲破了新的记录205kg
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差点被一些路人的老好人评论尴晕过去😅啥也不说了看视频吧
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40厘米的臂围可以避免90%的冲突
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呜呜呜
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下次领奖记得展腿哦～
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臂围40以后发现身边人都友善许多
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不同握法训练不同肌肉
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你总说你的背练不宽，那是你没遇到我。
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第一次尝试50kg哑铃推肩，在自己的地方锻炼就是舒服
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媳妇儿，你吃那么多榴莲，不怕胖吗
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因为卧推逃杠手肘废了，推不了了……