今日单引
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单单单单单单单引！！！
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努力换天分
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100引体
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三大基础动作负重15kg
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100引体
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100引体
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60引体+70臂屈伸
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找回一些原始的力量
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前水平直了，但只直了一秒
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不换手29引体
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点击字幕【街健第一级（初级】01.从这里开始
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宽距引体冲数量
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100引体
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解锁新场景
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杠的摩擦太大，也做不了双力臂，你们是否也认同？
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前水平训练，一次比一次好看
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尝试将单引加入训练
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偏重引体左手突破5个，进步巨大！
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20个引体向上，练了断断续续一年多了。
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右手9个偏重引体
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降载周稍微练下耐力
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100引体
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回家锻炼
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女生15引体是什么水平ouo
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克服恐惧，第一次突破新动作
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好久没练一直在抖
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22个引体离双力臂还有多远？
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考试周一段时间没练，退步明显
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失而复得的力量
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100引体+200双杠臂屈伸
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完整的拉力训练
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能做一个引体向上，感觉超越10%的同龄人了
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低团、L支撑
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负重55kg引体向上
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“无人能复制”
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请问各位大佬，引体下放的时候，是否需要保持身体笔直，我这种是不是算借力了
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引体底端这肩胛是完全放松的吗？
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引体向宽距发展
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巴黎心碎瞬间