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100引体
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这个人很懒,什么都没写
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100引体
100引体
60引体+70臂屈伸
106俯卧撑+100引体
100引体
宽距引体冲数量
100俯卧撑
100引体+150臂屈伸
不换手29引体
100引体
涂了镁粉后左手偏重引体终于能做了,握力确实不行
宽距窄距引体结合
偏重引体左手突破5个,进步巨大!
体测高光时刻,引体向上31个再破纪录
22个引体离双力臂还有多远?
今天练双力臂
50引体+50俯卧撑
30个引体破纪录了!
右手单手引体90度锁定突破7秒
尝试将单引加入训练
150俯卧撑
第一次尝试100引体+100臂屈伸(分组)
25个引体向上
前水平相关练习
准备周,恢复训练强度
16岁准高二生做17个双力臂庆祝开学
单手引体怎么练,求教
20个引体向上,练了断断续续一年多了。
17岁高三生,能做18个引体向上什么水平?
能做7个引体向上了!
引体日常
高一点,再拉高一点
通往高阶徒手动作之路【街健动作库】引体向上顶峰收缩练习!每个人都值得一试!
体重82 身高183 引体向上25个 卧推100kg做组 有一点点腹肌痕迹(见封面)请问 能否达到B站平均水平
负重24kg练胸背
解锁新场景
负重15kg引体和臂屈伸
当街健选手听到有引体挑战be like: