当俯卧撑挑战变成卡点挑战…
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从零开始《囚徒健身》第三次训练——上斜俯卧撑和坐姿屈膝
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从零开始《囚徒健身》第13次训练——半俯卧撑与8kg负重窄距深蹲50个（深蹲没带手机）
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F 你来挑战一下 C（25）
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“百粉答谢”之—“百年”挑战！通过这90s，向自重教练更进一步！——Entrenador
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从零开始《囚徒健身》第十一次训练——四艺：俯卧撑，深蹲，引体，举腿。今天是力量的保持。
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萧瑟落叶秋，从零开始《囚徒健身》第20次训练——吊环，窄距之俯卧撑中级
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零下10℃的午阳。从零开始《囚徒健身》第23次训练——窄距俯卧撑升级与悬垂135℃举腿。
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从零开始《囚徒健身》第六次训练——三式户外训练。上斜俯卧撑、深蹲、水平引体、粗杆悬吊。
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从零开始《囚徒健身》第17次训练——痛苦面具与标准俯卧撑
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从零开始《囚徒健身》第五次训练——上斜俯卧撑与坐姿屈膝进阶。
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从零开始《囚徒健身》第22次训练——年末大雪与夜间随性的引体向上。
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坏了，叫他练出来了
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【Maggieyo】健身up-健了身还得穿比基尼！
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14岁初中生的运动日记-Day33
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第又双叒次学会了前水平
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三天前：窄距引体好别手！三天后：合握双力臂！小伙很是懵……
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舍友老说我床晃，我澄清一下。
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当你把吊环放到地下时，俯卧撑就变得不一样了……（这怕是个练抓握的俯卧撑）
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高中健身三年 就这？！但因为永不放弃，每天都在一点点变强啊！
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夏夜、晚风、平衡——过客闲游
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🎮✨用移动电视架解锁黑神话悟空！
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从零开始《囚徒健身》第18次训练——百次窄距深蹲八分钟纯享版
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复更—凛冬 从零开始《囚徒健身》第21次训练——偏重引体向上
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从零开始《囚徒健身》第二次训练——水平引体和深蹲
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喂养时长两月半，你终于像70块钱的芦丁只因了。
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跳过一米宽的深渊一定比三米的立定跳远震撼人心
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UP龄三年的萌新up在北方的寒冬里证明一下自己还活着……
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从零开始《囚徒健身》第四次训练——水平引体中级标准与支撑深蹲完结。下周一周改成三练，加油。
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手臂没劲做不了俯卧撑？我让你做到飞起！
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我们都能进步！从零开始《囚徒健身》第17.5次训练——引体向上与反人类体位悬吊。（又封寝了）
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挑战在地铁里过夜是什么体验？没想到这里居然24小时层层把关！
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从零开始《囚徒健身》第14次训练——单腿半深蹲初级与半引体向上！加油！
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迷茫的答案是俯卧撑！从零开始《囚徒健身》第十次训练——跪姿俯卧撑，手与地面的首次相遇。
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波比跳90+30=120
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金粉油涂身第二弹花絮。新鲜可食！3倍速
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婚后也有各自的快乐.
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静止 人形 高达
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〖街头健身小记〗