V
主页
每天跳绳10分钟,坚持跳了3个月,看女生身材和体重变化
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
摸肚子3
跳绳手脚不协调怎么办⁉️3大练习速成学会‼️
萝莉脸,小粗腿儿,肥饼浅跳
东北肌肉爹系肌肉直男20240525
2024.6.27跳绳14分钟
在家跳个绳,有氧一下
小伙健身15周,看他身材能有多大变化
跳绳瘦得快吗
小伙每天跑步5公里,坚持做了90天,看他身材变化
每天做5分钟平板支撑,坚持30天,腹部能有多大变化?
这大腿肥是肥,但是有劲儿呀!肥饼浅跳
10个引体向上,超越90%的同龄人
3000跳绳跟练·王心凌甜心专场(带休息)
“想看博主的初始身材”
跳绳4个月掉了20斤,告诉你怎样跳绳才更燃脂
坚持跳绳三个月,身体会发生什么变化!格斗!耐力!助于长高、协调、敏捷,干就完了!
健身新手记录进步-第一个碳循环
3000跳绳跟练·梦龙摇滚乐队宝藏歌单(带休息)
倪大师真的太牛了!坚持半个月脸都变了,有用!
头一次见教练把自己练瘫痪的
健身210天,身材变化大吗?大叔记录下了全过程
3个月30斤【适合90~190斤跟练】每天坚持打卡6组
到底谁再说跳绳没用啊?肚子小了7cm!大腿瘦了6cm!
好好运动,更新户外
40分钟跳绳歌单分享~
做牛逼运动,享牛逼人生
小伙每天做6分钟平板支撑,坚持30天,看他腹部变化
大叔健身30天,看他身材和体重变化
色是少年第一关
女生连续3天只吃香蕉,看她身材和体重变化
小伙每天做开合跳,坚持跳了30天,看效果怎么样
?后台好多人问我什么大事挂辣椒?啊?
帅气肌肉型男
女生每天做200个卷腹,1个月看她腹部变化
肥硕有力的小粗腿儿,我觉着还行啊!【肥饼浅跳】
小伙每天跳绳1000下,30天看他身材变化
每天跳绳1000下,做100个俯卧撑,100个仰卧起坐,1个月看他身材变化
小伙每天做100个引体向上,坚持做了30天,看他背部变化
小伙每天轮流做100个仰卧起坐和100个仰卧举腿,1个月看他腹部变化
挑战把跳绳6000控制在40分钟内「次数:6002 时长:38:51」