倪大师真的太牛了！坚持半个月脸都变了，有用！
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倪大师祛湿太牛了！坚持半个月变了一个人，效果绝了
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倪师太牛了！中焦通了瘦超快 排湿排汗气血足
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三年站桩，改变太多，真的是眼睁睁 看着他变化
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太阳太乙桩（5）吕良伟说站桩益处
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半月后老公惊呆了‼️古法健身真的太牛了！
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小伙三伏天去顶楼晒背祛湿，皮肤晒成酱油色，得知身份网友服了！
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倪海夏-武式易筋经
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活桩练功夫，死桩耗肾气，练习站桩要注意！
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坚持练这个动作，提升战斗力
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金刚蹲，每天三分钟胜过跑步三公里！
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【李健】入门先练三年桩，看李健教你扎马步
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快速瘦起来，每天早晚打卡练习三十次，七天时间身体告诉你答案
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【倪海厦易筋经全套演练】真的太强了，老身练了4天，折磨我半年的肩周炎好多了！
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金刚转体坚持每天50次,快速瘦啤酒肚大肚子的克星，坚持七天后大收获。
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练习三天浑身酸痛，三天以后乳酸分解全身，初学者配合呼吸，每天坚持五分钟。
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这“拔剑式”看着熟悉吗？
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古法健身太牛了！更适合我们国人体质，气血充足，排湿太快了
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排湿后，半个月像换了一个人
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【倪海厦】完整跟练：五脏逼毒法+文式易筋经49遍+武式易筋经3遍 配原声诀窍提示
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倪师太牛了！气血通了！半个月后像变了个人
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倪海夏-半夜1点到3点不能睡，你要警惕了!“绝对不能相信仪器，要相信你自己！”
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南怀瑾亲自示范达摩洗髓功，每天练习一遍就会出现奇迹！
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倪师教你祛湿！半个月后，就像变了个人！
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倪师教你祛湿！半个月后，像变了个人！
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晨起空腹每天练习十到二十分钟，腿部细了，身上也结实了。
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体内湿气重 一个运动一定要知道
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这个动作怎么样？帅不帅？
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跟着倪师古法健身，坚持半个月脸都变了，真的有用！
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百练不如一抖，来，倪师教你如何抖出健康
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“道长，如何去湿气？”
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古法健身太牛了！每天10分钟暴汗全身，跟着练就能瘦，祛湿排汗，真的有用
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科学锻炼逆生长丨再过十坤年，依旧是少年。
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我试过了！这个古法瘦肚子太快了！中式养生果然名不虚传
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祛湿太快了！半个月像变了个人！倪师太牛了！感谢
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跟着曲黎敏老师一个动作打通身体十二经脉！练完身体发热
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大腿减7cm！瘦腿还得是帕梅拉！真的巨巨巨有效，练完腿部紧致了
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一个最基本的补泄手法，一定要懂！
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中医——45天自然而然瘦全身
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倪海厦老师：你聪明还是笨，摸一下耳后就知道
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倪海厦，减肥大法，给不爱运动的你必备，轻松露出马甲线