京东 11.11 红包
【减肥日记】我要开始啦！最后一次冲击，80.6kg再见！
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减肥日记Day28|67.90kg|周总结，减肥失败的一周，体重增加了点，吃的有点放纵了，运动没跟上
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【减肥日记】还是老样子,动力不足/81.3
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【减肥日记】自控力差的人还得是靠点外力|81.2
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【减肥日记】80.90|略微增，开始运动，今天溜达几圈
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减肥日记Day37|66.80kg又进步了一点点，过年前能不能瘦到130斤呢
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【减肥日记】越减越沉，不要再掩耳盗铃了|82.9
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【减肥日记】80.0|终于看到体重下降了，今天心情美美的
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【减肥日记】79.35kg|一番纠结下选择了出门运动，今天你很棒👍
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【减肥日记】80.40kg|这身膘可养了20多年，这几斤波动怎么了，没啥嘛
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【减肥日记】78.95kg|又瘦了点，今天选择跳绳，最高记录100个😂
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减肥日记Day42|65.70kg，目标马上完成|周末宅家，吃了一顿、两顿...好几顿肉
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减肥日记Day23|简单的一天，受工作困扰的我想简单些
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减肥日记Day34|67.75kg|周末愉快呀！今天继续加油哦！
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减肥日记Day11|68.75kg|又瘦了一点，有变化总是好的，加油
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减肥日记Day6|今天是聚餐日，希望明天上称，不会"一夜回到解放前"呀
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好久不见，折了的flag扶起来
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减肥日记Day25|土豆胡萝卜泥菜团子，又是没运动的一天
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【减肥日记】时间规律后果然效果显著，不要放松|80.4
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22年减肥失败，反弹后，23年再一次开始
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减肥日记Day27|今天的减肥餐，真的很“减肥餐”，蔬菜饼+芹菜汁
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大基数减肥日记|第0天|72.75kg
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减肥日记Day5|69.40kg|今天吃的小馒头+胡萝卜辣炒蚕蛹
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【减肥周记】瘦三斤，重新动起来就是进步
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减肥日记Day19|新年快乐，伙伴们👊
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【神奇的早起】下班后没有意志力的问题还是没有解决，但明天是周末哎，好好享受周末哦
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减肥日记Day8|今天的主菜是西兰花炒虾仁，三餐热量大约1000千卡
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减肥日记Day35|还是惬意的周末，公园慢跑、晒晒太阳、看看猫和大鹅
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【神奇的早起】淄博之行，但没有偷懒，今天状态不错，跳了1500个
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【神奇的早起】虽然早起困难，但逼着自己完成了今天的运动，还是很棒的
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【神奇的早起】接着来，这就很不错
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减肥日记Day12|今天菜谱：芹菜炒鸡胸肉+蒸红薯
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减肥日记Day16|又瘦了一点点，不错|今日菜单芹菜炒鸡肉味道也不错
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减肥日记Day22|元旦假期最后一天了，来个清蒸鱼片收尾，公园跑步结束了，明天待定
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减肥日记Day57|开工大吉呀！重回起点开始
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减肥日记Day15|水煮菜确实不怎么好吃😂今日菜单：水煮菜拌豆腐皮
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减肥日记Day24|跑步三天换来一次放纵，不能放弃，还要继续坚持
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减肥日记week2|第二周减肥效果有点慢呢，继续努力
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减肥日记Day9|69.35kg|今天主菜圆白菜炒鸡蛋，热量大约1000千卡，脂肪多吃了几克，下次白菜可以炒一半
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【神奇的早起】day1/ 我很厉害！
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减肥日记Day17|今日菜单：圆白菜炒鸡蛋，加点青椒，味道不错哟