掌握自由泳打腿方法，掌握快速打腿要领，轻松游好自由泳
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蛙泳蹬腿慢动作要领来啦，掌握发力点要领，让轻松学蛙泳技巧
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蛙泳最佳呼吸方法，掌握换气攻略技巧，游蛙泳不再费力气
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掌握水底吐气方法要领，这样训练换气才省力，轻松游蛙泳不费力
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掌握换气技巧配合训练，轻松学蛙泳换气，这样游泳才省力
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自由泳二次腿的要领：推左手打左腿，同时伸直右手肘关节，保持身体最大长度姿势。压低头部、重心压在胸部，打腿顶髋。#海洋339
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自由泳转体动作要领，掌握转体技巧，这样游才够轻松省力
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掌握快速自由泳技巧要领，这两步非常关键，让你游得更快
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掌握自由泳打腿技巧，学习自由泳快速游法，提升自由泳速度
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掌握潜水技能要领，让你一口气轻松潜水25米距离，这样潜水才轻松
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如何掌握潜水技巧要领，让你潜水肺活量更大
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游泳基本功练习非常重要，各种打腿必须常练习
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蛙泳最佳省力方法技巧，游起来特别省力简单，这样训练游泳才轻松
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自由泳的基本技巧要领，学好这两步，自由泳速度会更快，游起来更顺畅
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自由泳基础要领训练，掌握自由泳技巧，提升自由泳速度
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抬头蛙泳训练，让你不用换气也能游泳，这方法真简单
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学习蛙泳换气方法，掌握协调呼吸配合要领，轻松游蛙泳不费力
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学习蛙泳呼吸技巧要领，掌握正确换气方法，让蛙泳游起来特别省力又轻松
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学习自由泳打腿，让自由泳速度更快，游起来不费劲
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掌握波蛙技巧要领，这样游泳速度才够快，提升蛙泳速度
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长距离自由泳省力技巧
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25米快速波蛙冲刺训练，掌握冲刺要领，让你轻松游波蛙技巧
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最省力的蛙泳蹬腿方法，掌握推动力技巧，游起来特别轻松不费力
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掌握仰泳技巧要领，让你轻松游仰泳，这样游真省力
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掌握蛙泳蹬腿慢动作要领训练，放慢三倍速度，教你轻松学蛙泳蹬腿
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掌握协调配合技巧要领，让你轻松游完50米蛙泳，这样游泳才够轻松省力
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掌握自由泳打腿与划手技巧，自由泳这样练才正确，一起学习看看方法吧
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掌握蛙泳蹬腿技巧，学习正确蹬腿步骤，让游泳更轻松顺畅省力
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蛙泳蹬腿慢技巧要领，轻松游好蛙泳技能
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掌握正确呼吸方法，轻松学蛙泳换气技巧，游蛙泳一点都不累
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快速自由泳训练技巧，想游快速自由泳，掌握这两步，就是这么简单
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掌握自由泳速度技巧，这两个步骤非常关键，快速提高自由泳速度
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掌握自由泳打腿技巧，提高自由泳速度
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优秀的自由泳运动员，入水姿势都是左右对称的，这样可以实现无缝衔接的流畅走水，避免停顿或卡壳。#海洋339
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学习呼吸换气方法，掌握这些动作要领非常关键，一招教你学会蛙泳换气
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游泳身体下沉厉害怎么办？关键是换气错误导致，掌握正确换气方法，有效避免身体下沉
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学习蛙泳蹬腿正确发力点，掌握水中蹬腿慢动作，让你轻松学蛙泳
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两个步骤轻松掌握自由泳技巧，游自由泳速度更快更省力