京东 11.11 红包
5kg小哑铃在家练，可以吗
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新手拿3kg，有基础的拿5kg，每组间歇1分钟完成4组，练完肩部超级酸爽 #居家锻炼 #健身教学 #肩部训练
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告诉你什么叫做到力竭
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千万别买水泥哑铃后期重量根本不够
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今天心血来潮想学军神练练120kg借力下拉，结果发现美国器械质量好像不如国产的🤣🤣@吕小军举重 @奥运冠军吕小军
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一分钟教你如何挑选哑铃
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哑铃选购常识，家用哑铃怎么选
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哑铃卧推10kg，丢人吗？健身房用小重量会不会被嘲笑
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用7.5公斤就能把你的二头练炸
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两个10kg哑铃弯举13下
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自然健身爱好者最后的归宿多数是脂包肌和骷髅兵
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健身房偷子
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这7.5kg的哑铃实属是有点重了，有点吃力，初练应该买轻点的
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哑铃弯举10kg什么水平
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练成阿诺需要几年
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打造 8平米的家用健身房！必备四样神器+防震地板（上集）
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增肌的第90天了，新手福利期完全被浪费了，，接下来我会好好做一下训练和饮食的规划 一定会好好努力，加油
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家庭宿舍健身党--哑铃的选购指南
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50kg哑铃推肩，医院WiFi很快
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“没有力量训练，也能减脂吗？”
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练腹肌不要整那么多没用的，现在就教你
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跟byd约在健身房见面
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非得大重量才行吗？