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一分钟教你如何挑选哑铃
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健身踩过的大坑,哑铃千万不要整这种的
哑铃练胸 练胸 在家有一副哑铃 该如何练遍全身呢
一副哑铃,练全身,适合新手。
新手健身可别整那些没用的,最基础的动作最有效
练出更宽的肩膀和背部,不再瘦弱(一对哑铃在家练)
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