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练腿日
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练腿日,杠铃深蹲110kg做组拿下
深蹲,120kg,拿下
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中秋放假几天吃吃喝喝后沉浸式深蹲
好久没有硬拉了
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非酋开宝箱
距IPL上海赛45天,一周恢复训练总成绩610kg,深蹲克服了心里障碍,重新拾起对幅度把控的信心。