中秋放假几天吃吃喝喝后沉浸式深蹲
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今天沉浸式扎马步，真的想吐了！！！
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趁着室友不在，一个人在宿舍沉浸式的扎马步 第七天
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重生之在b站记录每天马步扎到想吐的第二天
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当我晚上在房间运动我爸突然出现
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坚持每天马步的的第6天，可能我太虚了效果不够明显
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今天沉浸式扎马步（记得看最后彩蛋）
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少年，不要再奖励自己了。多花点时间锻炼意志和身体
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又双叒叕是马步俯卧撑练的想吐的一天 ，第八天
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工厂牛马下班后的俯卧撑四平马步练习
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出门在外也要好好扎马步，吃饱了才有力气减肥呀！
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古法健身之沉浸式马步的第4天
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三焦通了，瘦了30斤！中式养生操【60分钟跟练版】
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古法健身之沉浸式马步和俯卧撑（原声版）
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一天不扎马步浑身就难受啊！
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某男子下班后竟然在一个人宿舍做出了事情。。。
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古法健身之沉浸式跑步和马步蹲
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当我一个人在健身房训练时
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跑完步之后再扎马步，疲软无力想吐！
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俯卧撑系列之如何在宿舍通过俯卧撑出完美胸大肌！
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牛马的七夕就是与工作来个约会。。。。
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卡点不存在的，环境虽然差，但是也要好好锻炼身体
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古法健身太牛了！动作简单，跟着做就能瘦！一周见效
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你都不好好吃饭，怎么才能减肥！
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刚擦 完边！擦边女不拍照就不算！硬（控）了吗？几秒？！nasa卫衣
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健身区跑步UP主最近蹭的跑步视频，定个小目标六月每周三早上都请去间歇！！！
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健身区土狗up主的五一假期健身视频
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【扎马步63】激动！突破10分钟｜11分半
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关于我睡眠问题和健身的结论，训练强度上来了，什么都不会想了
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祝大家中秋团圆
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健身爱好者日常大吃大喝的饮食背后运动健身保持的身材
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快了，五一小长假结束了，明天又要打螺丝喽！好好跑步
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通讯录粉丝快一千了，up主我有些慌
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【跟练版】中式帕梅拉太牛了！跟着练就能瘦！真的巨暴汗
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最近一段时间跑完步后的记录照片
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三焦通了！气🩸足特！古法健身30分钟跟练版！
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三焦通了❗️瘦了30斤❗️中式运动更适合我国宝宝
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健身路上哪有那么多精彩高峰，还有背后默默疗伤的低潮
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大年三十那天也有偷偷健身！祝大家新年快乐大肌大力
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今天教大家蹲马步
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听说大家三伏天都有晒背，效果还不错。不会只有我三伏天去扎针拔火罐吧