孤独和坚韧不拔是跑步的灵魂，孤独的运动要靠天性的契合，内心的热爱，严格的纪律性才可以坚持
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来一场酣畅淋漓的运动吧
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163/106斤，健身女孩标配：细腰翘臀大粗腿。健身房的肩背日也会变成练臀，太上瘾了嘿嘿。上周我想刷脂吃很少碳水，结果晚上就失眠不好睡，运动量大了真的不能少碳啊
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健身不是非要练成怎样 而是我们需要战胜堕落焦躁 负能量和疾病 变得自律 变得平和 远离不良习惯
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凌晨4:00起床徒手+跑步12公里
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自从跑步之后我越来越喜欢做梦了
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一件事能做多久靠的不是心血来潮，而是坚持不懈
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运动这件事，喜欢的人乐在其中，不喜欢的人觉得费时又费力
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去和那些充满表达欲，喜欢分享的做朋友和做爱人，去靠近能带给你能量的人
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坦白局 俯卧撑是练不出来爆满胸肌的
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这个步是非跑不可吗？啊？
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音乐一响，自由登场，热爱不会过期，志趣相投的人总会相遇
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当朋友圈发，行吗？
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4:00起床徒手+跑步10公里
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每个跑步的人，都会被这段文案震撼吧
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不要总盯着体重秤上的数字 体重从来都不是重点紫致有条的体型オ王道
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平凡的一天干饭日常
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可以不万丈光芒，但不要停止自己发光
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叫醒懒惰的你去跑步 拿10 公里截图说话
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是谁说拍照2小时运动10分钟的？
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坦白局：目标体重是多少？
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忘记痛苦面具
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“心很贵，一定要装最美的东西，情绪很贵，一定要接触让你愉快的人”
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晨跑夜跑都行，跑的快慢也无所谓，能在繁忙的生活中一次次战胜懒惰的自己，本身就很了不起，你管别人说什么
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当看见被喷子喷的时候，心里想着一大堆回复的话。编辑好准备回复的时候。一下子觉得我还是把嘴闭上吧
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|当糖原耗尽之时，便是燃烧意志的开始
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回到我的位置，继续我的生活。起早床、晨跑、收拾好自己，生活重复、主动选择，更为自由。
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你所看到的轻松，都是我千百次的不放弃
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两年了，我又一次失败了
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自律vlog｜练背日｜一天吃什么
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听着最燃的音乐，跑着最拉的配速
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答案在路上，自由在风里
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你们说如果大年三十出去晨跑 ，会不会让人说是神经病？
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格教练点评一拳超人训练法