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孤独和坚韧不拔是跑步的灵魂,孤独的运动要靠天性的契合,内心的热爱,严格的纪律性才可以坚持
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来一场酣畅淋漓的运动吧
163/106斤,健身女孩标配:细腰翘臀大粗腿。健身房的肩背日也会变成练臀,太上瘾了嘿嘿。上周我想刷脂吃很少碳水,结果晚上就失眠不好睡,运动量大了真的不能少碳啊
健身不是非要练成怎样 而是我们需要战胜堕落焦躁 负能量和疾病 变得自律 变得平和 远离不良习惯
凌晨4:00起床徒手+跑步12公里
自从跑步之后我越来越喜欢做梦了
一件事能做多久靠的不是心血来潮,而是坚持不懈
运动这件事,喜欢的人乐在其中,不喜欢的人觉得费时又费力
去和那些充满表达欲,喜欢分享的做朋友和做爱人,去靠近能带给你能量的人
坦白局 俯卧撑是练不出来爆满胸肌的
这个步是非跑不可吗?啊?
音乐一响,自由登场,热爱不会过期,志趣相投的人总会相遇
当朋友圈发,行吗?
4:00起床徒手+跑步10公里
每个跑步的人,都会被这段文案震撼吧
不要总盯着体重秤上的数字 体重从来都不是重点紫致有条的体型オ王道
平凡的一天干饭日常
可以不万丈光芒,但不要停止自己发光
叫醒懒惰的你去跑步 拿10 公里截图说话
是谁说拍照2小时运动10分钟的?
坦白局:目标体重是多少?
忘记痛苦面具
“心很贵,一定要装最美的东西,情绪很贵,一定要接触让你愉快的人”
晨跑夜跑都行,跑的快慢也无所谓,能在繁忙的生活中一次次战胜懒惰的自己,本身就很了不起,你管别人说什么
当看见被喷子喷的时候,心里想着一大堆回复的话。编辑好准备回复的时候。一下子觉得我还是把嘴闭上吧
|当糖原耗尽之时,便是燃烧意志的开始
回到我的位置,继续我的生活。起早床、晨跑、收拾好自己,生活重复、主动选择,更为自由。
你所看到的轻松,都是我千百次的不放弃
两年了,我又一次失败了
自律vlog|练背日|一天吃什么
听着最燃的音乐,跑着最拉的配速
答案在路上,自由在风里
你们说如果大年三十出去晨跑 ,会不会让人说是神经病?
格教练点评一拳超人训练法