V
主页
运动这件事,喜欢的人乐在其中,不喜欢的人觉得费时又费力
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
自行车受苦了
健身系列日常健身房训练打卡
一件事能做多久靠的不是心血来潮,而是坚持不懈
最近都不想拍训练视频,太麻烦
不要一年又一年 希望你可以在这一年真的瘦到你喜欢的样子
去和那些充满表达欲,喜欢分享的做朋友和做爱人,去靠近能带给你能量的人
发个朋友圈吧
坦白局:目标体重是多少?
十万粉丝啦!吸食你们的脑髓!
把时间分给睡眠,分给学习,分给运动,并为之燃烧自己的热情
凌晨4:00起床徒手+跑步12公里
健身不是非要练成怎样 而是我们需要战胜堕落焦躁 负能量和疾病 变得自律 变得平和 远离不良习惯
今天发现一个练臀超赞组合!杠铃臀冲,加上弹力圈,蹲的时候尽量两边大腿撑住弹力圈,联合侧臀同时发力,杠铃12个冲完,徒手冲20个!一组充血,!第一次体会到蹲的酸爽
走路没有气质‼️喜欢颠一颠的走路‼️快跟着圆圆老师一起改善‼️#形体训练[话题]# #模特培训[话题]# #气质[话题]#
当看见被喷子喷的时候,心里想着一大堆回复的话。编辑好准备回复的时候。一下子觉得我还是把嘴闭上吧
日复一日年复一年,凌晨4:00的运动时光很享受。
每天锻炼五分钟丨第36天 穿对裤子少练两年
会有突如其来的惊喜,始料不及的运气!
自从跑步之后我越来越喜欢做梦了
我也会有时候突然失去动力啊..但是我不会放弃。就像你就算每天失眠,到了晚上你也会躺到床上去。
当我妈让我拖地时
低級的欲望靠放纵.高級的欲望靠自律不做多巴胺的囚徒 只做内啡肽的信徒
击败你的从来不是别人的讽刺与谩骂,而是你自己的懒惰。
朋友说我骑行后变得更酷了 从现在开始…要从内到外的美好
世界上最可怕的两个字,一个叫“懒”,个叫“等”
不会还躺着刷视频呢吧?跑了报备
平凡的一天干饭日常
4:00起床徒手+跑步10公里
练背🧸🤎
Brooke Gentile的穿搭展示
背部训练
醒了?那继续
放绳
可以不万丈光芒,但不要停止自己发光
不要在乎跑多少,更重要的是你跑了没有!
是谁发明的间歇啊!够闲的
什么抑郁!什么失眠!来吧,我陪你跑个10公里
当健身博主爱喝酒
健身的碎碎念
回到我的位置,继续我的生活。起早床、晨跑、收拾好自己,生活重复、主动选择,更为自由。