运动这件事，喜欢的人乐在其中，不喜欢的人觉得费时又费力
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自行车受苦了
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健身系列日常健身房训练打卡
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一件事能做多久靠的不是心血来潮，而是坚持不懈
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最近都不想拍训练视频，太麻烦
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不要一年又一年 希望你可以在这一年真的瘦到你喜欢的样子
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去和那些充满表达欲，喜欢分享的做朋友和做爱人，去靠近能带给你能量的人
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发个朋友圈吧
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坦白局：目标体重是多少？
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十万粉丝啦！吸食你们的脑髓！
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把时间分给睡眠，分给学习，分给运动，并为之燃烧自己的热情
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凌晨4:00起床徒手+跑步12公里
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健身不是非要练成怎样 而是我们需要战胜堕落焦躁 负能量和疾病 变得自律 变得平和 远离不良习惯
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今天发现一个练臀超赞组合！杠铃臀冲，加上弹力圈，蹲的时候尽量两边大腿撑住弹力圈，联合侧臀同时发力，杠铃12个冲完，徒手冲20个！一组充血，！第一次体会到蹲的酸爽
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走路没有气质‼️喜欢颠一颠的走路‼️快跟着圆圆老师一起改善‼️#形体训练[话题]# #模特培训[话题]# #气质[话题]#
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当看见被喷子喷的时候，心里想着一大堆回复的话。编辑好准备回复的时候。一下子觉得我还是把嘴闭上吧
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日复一日年复一年，凌晨4:00的运动时光很享受。
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每天锻炼五分钟丨第36天 穿对裤子少练两年
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会有突如其来的惊喜，始料不及的运气！
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自从跑步之后我越来越喜欢做梦了
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我也会有时候突然失去动力啊..但是我不会放弃。就像你就算每天失眠，到了晚上你也会躺到床上去。
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当我妈让我拖地时
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低級的欲望靠放纵.高級的欲望靠自律不做多巴胺的囚徒 只做内啡肽的信徒
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击败你的从来不是别人的讽刺与谩骂，而是你自己的懒惰。
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朋友说我骑行后变得更酷了 从现在开始…要从内到外的美好
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世界上最可怕的两个字，一个叫“懒”，个叫“等”
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不会还躺着刷视频呢吧？跑了报备
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平凡的一天干饭日常
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4:00起床徒手+跑步10公里
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练背🧸🤎
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Brooke Gentile的穿搭展示
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背部训练
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醒了？那继续
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放绳
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可以不万丈光芒，但不要停止自己发光
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不要在乎跑多少，更重要的是你跑了没有！
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是谁发明的间歇啊！够闲的
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什么抑郁！什么失眠！来吧，我陪你跑个10公里
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当健身博主爱喝酒
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健身的碎碎念
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回到我的位置，继续我的生活。起早床、晨跑、收拾好自己，生活重复、主动选择，更为自由。