三个50后发烧友carry全场。 燕儿爱运动
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喜欢吗
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空中拜佛！ 燕儿爱运动
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来晚了，已经吃过了
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三个动作 每天十分钟燃脂一整天！你为什么只是收藏吓吓肚子呢😂 腹肌
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后弯课堂！
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50_一定要坚持尝试一次，不行动只会越胖，哪怕应酬多，晚上回家练个半小时
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只有爱自己才值得宇宙给你匹配一切美好
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三个高效燃脂动作，带你打造完美好身材
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一起健身吗？身材美美的那种。
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跟搭档一起健身，既练肌肉，又练配合～👏🙌_夏天快来了，加油好身材～～～💪💪💪
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生活虽然很苦，所以每一天多给自
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体院小哥受邀展示身材
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二十种卷腹动作，还你一个八块腹肌
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在家坚持练这套动作，身体越来越好
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两个动作 男女通用 10分钟虐爆腹 跟我一起完成蜕变吧
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#我这魔性的身材 听说最近有人想盘我，我倒要看看是谁那么大胆子
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第一次这样做龙旗，惊呆了身边的小宝宝！
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日复一日的高强度混合训练，是变强壮的同时能够保持低体脂的秘诀，汗水是唯一不会欺骗你的东西 运动停不下来
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在训练前做这两个动作，可以打开我们的身体，提高我们的运动表现，保护我们的关节避免受伤 居家健身抖出花样
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你真的以为自
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每日一训，先帮你们定个小目标，比如你们
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我们都是打工人
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【防身术】擒拿十八法
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胸大肌的练法在家帮你搞定！
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在家不停训，坚持锻炼一起战“疫”！家庭版训练计划-背部篇，三个经典动作各做3-4组即可居家健身抖出花样
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健身锻炼身体走起
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搞笑路人测试！！小哥哥见识了最神奇的健身法，当场整个人懵掉哈哈哈哈！！
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易胖体质不用慌，这个动作瘦全身，非常简单哦！
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兄弟们，燥起来，马上就6月份了努力
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搞笑路人测试！如果有人在你旁边上演狗血剧！小哥哥开始怀疑人生哈哈哈哈！
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你们要的侧腹训练，整起 健身的100种方式
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有美女指导，练的更来劲了。
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大肚子克星，每天坚持200次加油
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喂：你知唔知我钟意你呀
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越跳越上瘾的一套动作，简单易学，非常有效
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一套超有效的臀部激活&塑形训练，快速提臀并改善臀型，同时紧致大腿&美化腿部线条
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圆肩驼背没有气质，这个动作一定要做！ 改善肩周炎 淋巴排毒！ 每天坚持3组 改善肩颈 驼背
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一个动作让你改变亚健康，坚持锻炼才有效果哦！
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今天是我30岁生日，取消了朋友聚会，在家录制了这套训练动作，如果你跟着做，我就当收到了你的礼物
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这就是隔壁小媳妇暴瘦的秘密，没想到这么简单，非常实用