横叉下不去-膝盖内侧痛咋办
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横叉30多分钟，10000赞加一块砖
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强行压到180度！跆拳道体育生痛苦被动撕横叉一字马压腿训练全过程
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惊险刺激看不停！
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帮练舞蹈生痛苦劈叉压腿训练（二）
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一字马。
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不敢下腰的宝看这里
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一招解决直背控腿问题！
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一字马
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每次踢腿矮半截
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萌系晓雪：一字马 今天可乐喝多了 可变可爱了
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一字马教学展示#一字马#教学#广东佛山
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#一字马
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一字马
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啊！她会飞诶！
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一字马什么的真的做不到啊！
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一个动作证明你的专业
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控腿大法好快练起来
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脚背不靠压靠练
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舞蹈生训练日常 240722