说到做到，还债啦！第一个五公里已经跑完了，太热啦
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南京大雨，五天不能去跑步啦！有点烦
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臂力棒还债啦！谢谢各位兄弟姐妹，多做了三个，以示诚意
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升阳祛湿跟练版！每天15min瘦全身太快了，动作简单，一遍暴汗
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今天跑了七公里，总数来到了18公里，距离跑完还有很长的距离
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当你爱上跑步的时候，你就和大肌肉块无缘了，也注定要背上细狗这个称号。
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五公里想进20分钟
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【我腿是这样瘦的！】每天必练的6分钟高效瘦腿操，无跑跳！
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五公里打卡，累计28公里。距离完成七百多公里还有好多好多
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每次跑步3公里减肥 第160次 今天下大雨了
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【MIZI】每日平板支撑挑战：一个月练就强健腹肌
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又去跑步啦！已经33公里啦！加油加油
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俯卧撑打卡第一天，今年的有20个哦
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感谢兄弟们给的动力，已经跑了11公里了，加油加油
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还记得你第一次五公里跑进30分钟，用了多长时间吗
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【MIZI最强瘦背训练｜一周见效】16min快速瘦手臂拜拜肉收副乳美背｜2024Kpop热门歌单｜宋雨琦｜林娜琏｜Newjeans｜aespa｜夏日吊带挑战
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10分钟极速瘦身！Eleni fit真的服了！速冲
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听说再发一遍会火
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【MIZI】7天摆脱下腹部脂肪！15分钟站立瘦腰训练，无跳跃、无下蹲、无弓步
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每次跑步3公里减肥 第161次 吃多少饭跑多少步
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今天跑了两公里，打了一个小时篮球。现在已经跑了13公里啦！加油加油
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打卡第一天，一天二十个俯卧撑，一年就是7300，接受监督
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2024年8月2日夜跑
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打卡第二天，总数来到了65，一起动起来吧！
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今天跑步很尴尬，刚买两天的运动短裤，扔了可惜
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【MIZI】甩掉腋下赘肉！15分钟站立手臂训练，一周见效！（中文解说）
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8月跑步，打卡第二天
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8月3日打卡——有氧夜跑14公里
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屁股小了29cm，大腿细了21cm，也没有瘦不下去的下半身呀！
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[15分钟跟练版]早上空腹怎么练掉秤快，看这里就对了
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加练一天夜跑，睡个懒觉，算下来连续跑了7天，这个月500跑量又有戏了：开心
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【7.10晨跑vlog】差点从凳子上摔下来
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可惜你不跑步，你怎么知道雨天跑步自由又自在
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八月连续第四天跑步
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坚持跑步哦
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我5月790公里，6月620公里，7月35公里，8月……
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发点之前的夜跑库存
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【 Eleni Fit】🔥45分钟高强度全身有氧HIIT🔥暴汗燃脂塑形瘦身💦🔥居家健身减肥运动🔥高效燃烧卡路里
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每天一个五公里 一个月后身体会有什么变化？
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等你不想跑的时候，先去跑个10公里，在你坚持不下去的时候在坚持几公里，那就叫成长#跑步 #夜跑 #科学运动 #不负热爱 #坚持的意义
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当你想谈恋爱了，就该知道 今天的五公里要加距离了