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间歇性断食会不会肌肉流失? 科学证据是……
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https://www.youtube.com/watch?v=BoHOSP1ITPw 介紹了Obesity 期刊裡一偏介紹70天隔日禁食alternate daily fasting (ADF)的試驗 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2... 16個過胖受試者有12個女生4位男生 實驗一開始的 肌肉量骨骼重是51.4公斤 做隔日禁食alternate daily fasting (ADF) 70天後是51.9公斤 脂肪重則是一開始是43.5公斤 70天後是3
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间歇性断食一日一餐减肥?Q&A详细解答重要问题
为什么要断食?「启动细胞自噬修复DNA」执行168达2年的宋晏仁医师解答断食起源、功效及注意事项。减肥只是基本,断食还可以提升胰島素敏感度,改善健康。
来看孕育生命的地方,真实的子宫和卵巢,可能跟你想象的很不一样
间歇性断食的重要法则|医学知识
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间歇性断食|18/6 | 45天减脂成果
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刚做完近视手述的你……
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