V
主页
听医生劝!所有女生都去练背!真的拯救垮脸!
发布人
简单四个动作,我老实打卡一周!效果明显,必须推荐给姐妹们!新手非常友好! 🔥练背拯救垮脸的原理: ❎背部力量不足时,容易圆肩驼背颈前倾!时间久颈阔肌也会松弛,从而口角和下颌线下垂,法令纹重,又有双下壳! ✅背部及颈阔肌力量足,背肌牵拉颈阔肌及脖子周围肌肉向后,颈阔肌向上收紧,同时面部收紧,下颌线自然清新了脸也小了。 👍这套骨科田主任推荐的动作,背肌和颈阔肌一起锻炼,不用负重,居家完成!姐妹们赶紧冲!
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【日本体态大师Yukka】女生都去给我练背(真的能瘦脸🤗亲测有效❗)
9分钟面部瑜伽!拯救面部下垂!抗老
脸大不是因为胖!消腮瘦脸纯享跟练,1周见效~
12个拍照姿势,学起来,简单好看又出片
14天体态急救‼直肩薄背太牛了•背薄了真的显年轻
【100%有效运动可快速瘦脸】日本超火的十分钟瘦脸操
【伪科学】实锤“按摩咬肌瘦脸”!!那些“毒害年轻人”的“伪科学”!
拒绝发腮,大脸真的瘦啦!3分钟坐姿跟练
一首歌开肩瘦背,坚持很累,但瘦下来的你很美
坐着瘦小腿是真的牛!!!
我不垮了❗睡前️10分钟有效改善法令纹❗️
筷子操+瘦脸操+瘦双下巴
看看这个训练前后对比!脸瘦的不要太多好吗
法令纹没了!!面部瑜伽操是真的管用!!
这个动作达咩!毁脸预警!做多了就垮脸!
女生都去给我练背(真的能瘦脸🔥)亲测有效‼️睡前4分钟Tabata开肩美背
早餐前一次就见效!安利给所有下颌线不明显的姐妹
练背是真的能瘦脸!!!
我天!认真练背是真的能治垮脸啊姐妹们!!
揭秘发腮的秘密,U区的固定很关键
【如何正确减肥】看点1:不用健美运动,就能塑造完美体型,你想拥有吗?
发腮垮脸是所有美女的天敌,我找到了破解法!
mizi15分钟站立瘦背!这组瘦背一定是来报恩的吧!不仅瘦背,还可以瘦手臂、瘦肩!脸也小了一圈!下颌线都出来了!
真的巨练下颌线!每天一遍告别双下巴,清晰下颌线,天鹅颈养成
中式柳叶眉教程来了,不会画的看过来!
日本超火瘦脸操7天拥有明星完美侧颜‼
这种肩背,千万不要直接练背
显瘦第一名!方圆脸还得是下颌线!养成上镜脸(上)
不用“垫”,升高鼻基底
啊不会吧!你不是真的胖,每天睡前发腮大小脸跟练
最强瘦脸操!七分钟瘦脸!MIZI瘦脸操。去水肿双下巴,清晰下颌线,按摩解压,降低皮质醇。最最最最最重要的是,安全无伤害,轻松瘦脸呀!!!
所有女生都去给我练背(练背真的可以瘦脸🤗亲测有效❗)
瘦脸和脖子最好的跟练,值得尝试
脊柱侧弯就练这个,每天3个动作,真的有用!大小脸 高低肩必练
金晨姐姐同款瘦腿运动❗️一分钟见效❗️
【全网爆🔥吉尼最强瘦后背】所有女生都给我去练背(真的能瘦脸🤗亲测有效‼️)
小腿真的瘦了!解决顽固性小腿粗,绝美!
低丸子头真的很可爱。
绝美!女生一定要练背,背薄一寸,年轻十岁
人民网推荐瘦肚子操!跟练版来啦!每天坐着减肚腩!