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心理疏导疗法的“三阶段”
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克服“怕”,要先了解“怕”!
如何克服内心的恐惧?
出现强迫怎么办?
克服“怕”字,三阶段
强迫性穷思竭虑
越关注某部位,就越不舒服?
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神经症:一直活在童年的心理阴影中
怕看人眼睛?了解一下背后的原因
走出心理困扰: 反复中前进
关注呼吸,注意力挪不开了?
口水也会失控?那是你太控制了!
同性恋恐惧:怕自己是同性恋
焦虑、强迫的改变中,到底该关注感受,还是忽略感受
反复检查,总怕“万一”!
白大褂效应: 越怕血压高,越高?
疏导疗法,助你走出心理迷雾!
生活需要仪式感?过了就强迫了!
囤积强迫症: 总怕丢掉重要东西,甚至连垃圾都不敢扔!
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强迫症的特点?
不具备心理学知识,直接行动能够摆脱神经症
洗牙为什么那么疼?医生临床第一视角,涨知识了!
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19岁女大学生拔智齿全过程,5秒拔完
怕自己失控,做出有违伦理的事?
人前怕手抖?还有怕头抖的?有!
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反复回忆,怕伤人?
一人两侧鼓膜上的干片清理
无意识与症状
注意力集中?越努力,越失控!
电影闲聊,《薄荷糖》和卡夫卡和强迫型神经症主体