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京东 11.11 红包
克服“怕”字,三阶段
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克服“怕”,要先了解“怕”!
如何克服内心的恐惧?
心理疏导疗法的“三阶段”
出现强迫怎么办?
怕看人眼睛?了解一下背后的原因
走出心理困扰: 反复中前进
强迫性穷思竭虑
越关注某部位,就越不舒服?
尿吃?听说过吗?
反复检查,总怕“万一”!
强迫症患者自助宝书(第一版11次印刷)
选择困难?犹豫到极点?
慢性焦虑: 莫名的惶惶不安?
反复回忆,怕伤人?
惊恐发作: 自我恐吓到极致!
强迫症的特点?
关注呼吸,注意力挪不开了?
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余光恐惧?余光强迫?社恐,还是完美主义?
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口吃,咋办?
怕鬼怕法术(寺庙)而痛苦不堪?
注意力集中?越努力,越失控!
拔毛发、扣痘痘,无法自控?
强迫症如何自助?
最佳状态才能开始?
生活需要仪式感?过了就强迫了!
当众发言紧张?从前到后?从紧张到羞耻?还绵绵不绝?
反复回忆,怕忘记了重要信息?
洁癖,怕脏处处躲,咋也洗不净!
囤积强迫症: 总怕丢掉重要东西,甚至连垃圾都不敢扔!
衣服接触皮肤,不舒服?越关注,越难受?
来,别想一头白熊!
同性恋恐惧:怕自己是同性恋
人际交往后,反复纠结?
怕声音干扰自己的注意力?
社恐,你真的了解吗?
五花八门的症状,有什么意义吗?有,来自潜意识的声音!
长痛与短痛?欲登高望远,必流血流汗!
怕自己失控,做出有违伦理的事?