【8.21】惠若琪微博抖音小红书更新——《世界之巅的法则》宣发“如何平衡感情与事业？如何应对状态的起伏？如何面对外界期待？如何做出“重大决定”，且获得家…
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【12.6】惠若琪抖音小红书更新——女儿小年糕表演才艺为爸庆生抖音：“今天老杨生日，请欣赏年糕的助兴新节目😂粑粑的小棉袄”小红书：“谁家过年不得备战…
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【3.8】惠若琪微博、抖音、小红书更新微博文案：“哈哈从小激活文武潜力，做自己的Shero”抖音更新：“培养女子力，文体两手抓”小红书更新：“看见小年糕…
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【8.15】惠若琪抖音、小红书更新——带女儿回江苏女排训练基地“看完比赛，直接进入沉浸式体验🏐🏐”
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【11.11】惠若琪抖音、小红书更新——整活儿 之 花式玩（抛）球“191运动空间里的隐藏项目教学，下次找我踢馆😉”
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【1.21】惠若琪抖音、小红书更新——年糕宝儿给大家拜年“虎头虎脑的小可爱突然出现🐰小年糕祝大家年年高哦！”
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【4.18】惠若琪抖音更新——带女儿和前队友陈展孩子、杨珺菁孩子、刘晓彤聚会“一起长大的不止我们，还有她们 长大了一起打球吧🏐️”
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【12.7】惠若琪抖音更新——祝丈夫老杨生日快乐“老杨生日快乐，褶子见证了年岁，笑容记录了美好”
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【1.31】惠若琪抖音更新——被惠若琪帅晕这件事比呼吸还简单“告诉我你玉米几啊😝”
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【1.27】惠若琪一岁多女儿已会背《琵琶行》！（微博、抖音、小红书同步更新）
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【11.9】惠若琪抖音、小红书更新——颠球整活儿“听说世界杯快开始了，有191的足球球员吗哈哈”
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【3.2】 惠若琪抖音&小红书更新“当初喊我阿姨的那位同学，评论区现已对你开放😎”
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【6.19】香港商报网更新惠若琪【惠若琪带萌娃撑国家队和球迷唱“挖呀挖呀挖”并自拍】“FIVB世界女排联赛香港2023”昨日圆满结束。中国女排前队长、20…
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【4.19】惠若琪更新抖音、小红书“带倔强青铜变王者——技巧篇排球教学没有感情，全是技巧！青铜可以练起来了！”
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【10.30】惠若琪抖音更新——会动的恐龙爸爸逗女儿开心珍贵实录
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【1.3】惠若琪微博、小红书更新——VAL野生排球小总结“小伙伴们辛苦啦！感谢大家对于@VAL排球联赛 的支持，今年野生排球全新亮相，一个超燃的开场，我们…
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【9.8】惠若琪 X 范丞丞 摸高游戏——《听说很好吃》游戏环节
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【8.22】惠若琪抖音&小红书同步更新“卧虎藏龙的街头排球场哈哈～期待与更多球友偶遇🏐”（小编感叹：惠若琪是真的有在用心推广排球啊，我们惠也打上了心心念…
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【9.8】惠若琪微博、抖音、小红书全平台更新——宣传“爱不落地排球挑战”，退役不退场、坚持做体育公益人[爱心]
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【10.7】央视一套官博更新关于惠若琪——小惠参与录制的《山水间的家》节目预告“【任鲁豫惠若琪摇快船气势好足[打call]】“摇快船”是一项民间水上竞技…
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【5.30】惠若琪抖音小红书更新——VNL 澳门站央视特约评论嘉宾“2024年世界女排联赛，中国女排3-1逆转荷兰队，收获澳门站开门红”
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【6.1】惠若琪抖音小红书更新——央视特约评论嘉宾点评 2024VNL 中国女排不敌日本女排
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【1.22】惠若琪更新微博、小红书庆祝大年初一“初升的太阳送给对新的一年充满希望与干劲儿的你，我们一起迈向新的旅程，一起发现世界的美好，感受热爱的温度☀️ ”
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【3.17】惠若琪抖音、小红书更新抖音：“排球场上多的是你不知道的事…”小红书：“带你探索排球场里的神器”
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【12.21】惠若琪抖音&小红书更新——报告🙋惠若琪仗着腿长手长欺负人啦“搭一座游乐园需要多久？只要3妙就够了🎡”
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【12.31】惠若琪微博、抖音、小红书更新——2022年度总结vlog文案：2022尝试了许多“第一次”，2023继续探索“新未知”
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【7.3】惠若琪抖音更新——惠若琪 vs 藕粉“胜败乃兵家常事，越挫越勇，成功的味道就在前方～😂”
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【5.27】惠若琪抖音更新——运动日常“忙碌的日子里，别忘记运动！为身体充充电，为自己打打气”
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【8.8】惠若琪更新微博、抖音、小红书——宣传全民健身日解锁棒球惠“#2023全民健身日# 和潘老师、鲁豫哥一起参加棒球体验！运动让我们遇见更好的自己，…
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【3.8】惠若琪微博抖音小红书更新——展现女性力量 庆三八国际妇女节“活出自己，绽放精彩”
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【2.2】惠若琪抖音、小红书更新——海南惠吃惠喝上线[星星眼]“bgm中华惠当家的感觉有了”
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【12.18】惠若琪小红书更新“小年糕心中的世界杯冠军 年糕看好阿根廷队了，你们觉得谁能夺冠呢”
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【8.3】惠若琪抖音、小红书更新——小惠参与护法大运会直播片段“面对大型赛事，对于我们运动员来说就像是一次大考。今晚即将迎来大运会女排的1/4决赛，在这里…
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商务title：施华蔻品牌星推官惠若琪【3.5】施华蔻官方微博大片cut【3.6】惠若琪更新（同一个视频）“场上，恣意拼搏，场下，呵护自我；施华蔻沐光…
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【11.2】惠若琪抖音、小红书更新——「191运动空间」探店3 之 排球馆
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【5.5】惠若琪抖音小红书更新——出席澳门五四青年论坛“五一假期，五四快乐🎉在澳门遇到‘高手’ 了😂”
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【11.19】惠若琪抖音更新——全家游上海迪士尼“同样的乐园，每个人生阶段解锁的玩法都不一样，但都带着快乐和爱，还有陪伴的人✨🎠🎢🎡✨PS：🎆…
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【5.21】 惠若琪抖音小红书更新——十分钟拍出杂志大片（up 有话说：大美女是这样的）“如何十分钟杂志出片📷 芭莎奥运特辑拍摄，年糕差点儿没认出来我…
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【10.14】惠若琪抖音、小红书更新——复刻《排球少年》名场面“主线任务我完成了，还有其他副本推荐吗哈哈～”
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【3.25】惠若琪抖音、小红书更新文案：排球场上“消失”的地心引力
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【5.20】惠若琪抖音小红书更新——520 快乐（祝小惠永远幸福永远被爱）“520快乐🎉 未来，让爱的力量引领我们勇敢前行，成为更好的自己”