【1.27】惠若琪一岁多女儿已会背《琵琶行》！（微博、抖音、小红书同步更新）
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【8.22】惠若琪抖音&小红书同步更新“卧虎藏龙的街头排球场哈哈～期待与更多球友偶遇🏐”（小编感叹：惠若琪是真的有在用心推广排球啊，我们惠也打上了心心念…
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【3.8】惠若琪微博、抖音、小红书更新微博文案：“哈哈从小激活文武潜力，做自己的Shero”抖音更新：“培养女子力，文体两手抓”小红书更新：“看见小年糕…
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【12.21】惠若琪抖音&小红书更新——报告🙋惠若琪仗着腿长手长欺负人啦“搭一座游乐园需要多久？只要3妙就够了🎡”
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【12.7】惠若琪抖音更新——祝丈夫老杨生日快乐“老杨生日快乐，褶子见证了年岁，笑容记录了美好”
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【1.21】惠若琪抖音更新（已隐藏）——女儿小年糕在家运动日常
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【10.30】惠若琪抖音更新——会动的恐龙爸爸逗女儿开心珍贵实录
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【1.31】惠若琪抖音更新——被惠若琪帅晕这件事比呼吸还简单“告诉我你玉米几啊😝”
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【2.9】惠若琪微博抖音小红书更新——春晚预告“老婆有点忙，我帮她给大家先拜个年，大家晚上记得来春晚看我老婆啊——老杨敬上”
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【8.15】惠若琪抖音、小红书更新——带女儿回江苏女排训练基地“看完比赛，直接进入沉浸式体验🏐🏐”
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【1.21】惠若琪抖音、小红书更新——年糕宝儿给大家拜年“虎头虎脑的小可爱突然出现🐰小年糕祝大家年年高哦！”
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【3.17】惠若琪抖音、小红书更新抖音：“排球场上多的是你不知道的事…”小红书：“带你探索排球场里的神器”
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【11.25】惠若琪抖音更新——191 女生永远短短的裤子和裙裙“还好 s 号和 xxl 号一个价儿，不然这一年得多花多少钱[喜极而泣]”
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【11.19】惠若琪抖音更新——全家游上海迪士尼“同样的乐园，每个人生阶段解锁的玩法都不一样，但都带着快乐和爱，还有陪伴的人✨🎠🎢🎡✨PS：🎆…
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【6.19】香港商报网更新惠若琪【惠若琪带萌娃撑国家队和球迷唱“挖呀挖呀挖”并自拍】“FIVB世界女排联赛香港2023”昨日圆满结束。中国女排前队长、20…
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【12.6】惠若琪抖音小红书更新——女儿小年糕表演才艺为爸庆生抖音：“今天老杨生日，请欣赏年糕的助兴新节目😂粑粑的小棉袄”小红书：“谁家过年不得备战…
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【4.19】惠若琪更新抖音、小红书“带倔强青铜变王者——技巧篇排球教学没有感情，全是技巧！青铜可以练起来了！”
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【2.18】惠若琪更新小红书（但我记得抖音也更新了，但现在好像隐藏了[思考]）“191运动空间镇店之宝听说很多人来191，'觊觎’这件球衣很久了！开卷考试…
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【8.21】惠若琪微博抖音小红书更新——《世界之巅的法则》宣发“如何平衡感情与事业？如何应对状态的起伏？如何面对外界期待？如何做出“重大决定”，且获得家…
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【12.9】惠若琪微博分享宝宝笑声“不知道是不是被@ 袁心玥玥玥 抱过，崽子现在最喜欢听的歌是小苹果，这几天一看到🍎也嘎嘎嘎乐[哈哈]来一起被治愈一下吧（…
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【1.22】惠若琪更新微博、小红书庆祝大年初一“初升的太阳送给对新的一年充满希望与干劲儿的你，我们一起迈向新的旅程，一起发现世界的美好，感受热爱的温度☀️ ”
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【12.24】惠若琪抖音小红书更新——自称“土豆”的191惠女士在哈尔滨的小记“【进击的土豆】来哈尔滨报到😏”
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【12.3】惠若琪抖音更新——和女儿甜蜜合拍“出差回家，这个娃抱着我寸步不离👩🏻‍❤️‍👩🏻”
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【12.31】惠若琪微博、抖音、小红书更新——2022年度总结vlog文案：2022尝试了许多“第一次”，2023继续探索“新未知”
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【3.2】 惠若琪抖音&小红书更新“当初喊我阿姨的那位同学，评论区现已对你开放😎”
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【12.31】惠若琪微博抖音小红书更新——2023 年度回顾“2023就要过去了，我们一起来接祝福啦～㊗️大家在新的一年中能在热爱的领域，和爱的人一起，…
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【10.31】惠若琪抖音、小红书更新——「191运动空间」探店2 之 篮球馆
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【10.30】惠若琪抖音、小红书更新——百城百场第一站新疆和田vlog预告片“先一个预告VLOG，惠基金百城百场新疆行🏐让我们为大家娓娓道来”
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【7.22】惠若琪微博、抖音、小红书更新“终于拼成了我的多巴胺穿搭#多巴胺女孩穿搭 ”漂亮宝宝漂亮宝宝哈基米哈基米[嘟嘟][嘟嘟][嘟嘟]
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【3.25】惠若琪抖音、小红书更新文案：排球场上“消失”的地心引力
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【6.17】全场共祝惠若琪女儿生日快乐🎂——VNL现场恰遇我们年糕宝宝两周岁生日cr.视频转载见水印
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【4.4】惠若琪抖音、小红书更新抖音文案：“看准时机！给大伙儿露一手🏐”小红书文案：“排球人的必修课”
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【7.30】惠若琪微博、抖音、小红书更新（同内容）——各法院各官博组织的法治护航大运会直播花絮““护航大运会”直播工作小记，和老师们交流很受益。在法治的护…
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【1.3】惠若琪微博、小红书更新——VAL野生排球小总结“小伙伴们辛苦啦！感谢大家对于@VAL排球联赛 的支持，今年野生排球全新亮相，一个超燃的开场，我们…
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【1.29】惠若琪抖音、小红书更新“2023首站澳门的比赛圆满结束啦！以球会友，不说再见，与@ VAL排球联赛 一起坚守初心，保持热爱”
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【10.11】惠若琪抖音更新（此条现已隐藏）——亚运村一日游 Vlog（下）
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【1.27】惠若琪抖音&惠若琪工作室微博更新——亲子互动小游戏分享“好多朋友来问我过年在家有什么好玩儿的亲子游戏，我这两天捋捋，分享给大家💪咱们一起新…
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【2.21】惠若琪更新抖音&小红书「排球比赛的手势暗号都是什么意思」“只需一个手势，让懂排球不懂排球的都跟你走”
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【8.22】惠若琪微博、抖音、小红书更新——七夕快乐！“浪漫的七夕，老杨在和我探讨3D打印如何实现我想做的排球训练辅助工具[抠鼻][抠鼻][抠鼻]”“七…
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【5.26】惠若琪抖音、小红书更新——晒老公积极备战六一儿童节“老杨🐸已经在积极备战六一儿童节了”并在评论区回复网友，“老杨可能单纯自己想玩”&“（…
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【12.11】惠若琪抖音小红书更新——表演雪中踩出流氓兔的传统技能“下雪啦 适合艺术创作⛄️”