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京东 11.11 红包
【游泳课23】勇敢的呆呆,基础都很好,自由泳蝶泳啥都行,就是有点慌,需要多练水性
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帮我看看!我的划水效率是不是提高了!
你是不是也在模仿高手游泳???#全国冠军教你学游泳
这几个游泳技巧你会吗?
【梦觉】短池50米蝶泳,26秒
陈小纭游泳比赛,点燃全场
成长必定是在不断努力之后~比如我的渣渣跳水,比如我越来越不怕蝶泳~
100蝶尝试过了,蝶泳换气没问题了~速度我不着急,先把动作学好把量练上去~
老婆练了一年的游泳就这水平
25蛙泳腿的各种错误
在大学游泳课:在女生面前装B
腰腹发力!提高的必经之路,蛙泳和蝶泳贴水飞行般前进的技巧|梦觉教游泳
蝶泳嘛,很难吗?200米轻松蝶,我漂~
29蛙泳总是沉得很深怎么办?
【蝶泳入门】10.身体轮流出(贴近)水面(波动游的小补充)
【蝶泳入门】15.水中划手练习(抱水和推水)
【游泳】大池50米蛙泳,四次动作搞定,这有点极限了
19滚翻与倒立(水性)
【梦觉游泳课9】张同学第三节课,基础不错,体能不行,上包干!强度一定要练起来!
【游泳备赛】短池冲个50米蝶泳找找感觉
第一次到深水池,不要着急游起来~试着把这六点做一做~
我可以把一年前的自己按在地上摩擦
你会跟这种人游一条泳道吗?
【游泳示范】蝶泳水下正面视角
【蝶泳入门】16.划手和换气的配合
6连续换气
蝶泳入门.番外4.如何练习轻松蝶?(梦觉教游泳)
22蛙泳全身配合
32蛙泳转身(蝶泳也适用)
5浅水区换气练习
怎样做好水下蝶泳腿?这真是一个游泳水平上升的大门槛啊|泳池老油条10|梦觉教游泳
28抬头蛙泳
第十九天,我为什么在死磕打腿?【梦觉游泳减肥】
【蝶泳入门】13.轻松蝶(主要是手轻松出水面)
【蝶泳入门】19.手出水面好困难,怎么办?
【蝶泳入门】12.单划手,节奏的练习
15预防蹬蛙泳腿伤痛
泳池老油条.2.如何像高手一样蹬边出发?|梦觉教游泳
【游泳课28】孙同学不要包干啦!练蝶泳和仰泳去!蝶泳手推配合有点卡住这样子
9灵活的漂浮,如何在漂浮中控制身体重心(水性)
如何练成蛙泳中最有效率的动作----蛙泳水下长划手