我的抖音之路，5年奋斗，根本没有违规却遭定性违规；毫无理由无论如何申诉这3年来一直申诉失败，投入无数个日日夜夜心血，却换得一场空，这就是抖音的搞笑规则！
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再等40多年就80多岁了
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1999年一2023年24年健身全年无休，纯自然，疫情三年没有阳过，难道我就是那个万里挑一的绝世高手。
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这样的体型我用了23年风雨无阻从不间断
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一个健身教练平均每天吃12个鸡蛋1年要吃掉4380个鸡蛋，24年总共吃了超过10万枚鸡蛋，买鸡蛋都花了5万块
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这个视频不小心点进任务结果退稿了，所以重新发。。。我说的配速3分40秒是每公里，深蹲200公斤卧推150公斤硬拉没怎么练180公斤，负重50公斤引体向上6个
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整理出来的那些年的碎片
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连续晒了10个夏天，今年最白
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老汉今年我53有人生苦短，稍纵即逝。什海枯石烂，来日方长！都子虚无，转眼即逝，昨天今天和明天，其实只有一天，所以一定要开开心心
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老汉今年我50有3，人生苦短，稍纵即逝。什海枯石烂，来日方长！都子虚无，转眼即逝，昨天今天和明天，其实只有一天，从早到晚。所以活着一定要大胆追求梦想！
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练了接近20年如今还是一个屁，岁月饶过谁
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2023.9.7号——2023.9.26号的隔天深蹲训练日常，这几年一直是隔天一次深蹲训练，每次极限200-205公斤重量不大密度来凑，身高171，体重70公斤
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在山上跑的牛羊肯定比家里圈养的肉质好，一个道理，吸收太阳能量，天天锻炼风雨无阻，传达正能量，肌肉腹肌都会有，加油！虽然我没有钱，但是我依然很快乐！
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连续2年隔天一次深蹲，这是22天深蹲的量
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被生活逼成了野人，独自一人在荒山废弃厂房生活了快5年
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全年无休自然健身20年是什么样子，我坚持我的路线直到消失
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很多朋友留言让我出一期关于怎么吃饮食的结构，我就做了关于训练后训练结束后这么多年每天都重复的饮食结构
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都以为我是拍段子，我住山里无人区几年了
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作为自然健身促睾的最好方式就是多练深蹲，我一年深蹲182回，隔天一次深蹲，每回13组最重做到170-200公斤！老铁你们怎么练的
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黑色肌肤给他的意义，是一生奉献，肤色斗争中，年月把拥有变做失去，疲倦的双眼带着希望！今天只有残留的躯壳迎接光辉岁月风雨中抱紧自由一生经过彷徨的挣扎自信可改变未来
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山里住了5年已经和社会脱节，年龄越大越觉得对不起父母，无名小卒这辈子就这样了
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年少轻狂志比天高，转眼芳华即逝人生快如闪电，许多不切实际的梦想如烟雾飘散，现在只希望家人身体安康就是最大的幸福，看到视频的你也把所有的祝福送给你，请点个赞
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这二十年我只做了健身一件事——现实版洛奇
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生活虽然不容易，但是乐观积极向上，自强不息就是最大的财富
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4000步跑完怕有5公里吧隔天一次深蹲隔天一次有氧
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5月20受伤深蹲风雨无阻，隔天5.22继续深蹲，请勿模仿，受伤需要休息，我新冠都在训练，我非人类
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1999年-2023年24年健身全年无休，纯天然无公害健身
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夜晚在深山老林的老房子里一口气唱了6首伍佰的歌来壮胆，太晚了睡觉。
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如果是你会不会花16年如一日的牛肉丸子加水煮青菜一年超过300天的自然健身，刻苦训练就是为了这身材。
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十分真实的人类写照300（第300期硬币大派送，评论即回币，投到没币为止）
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离谱价格是怎么来的
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天天头晕脑胀上不来气，好像要死了一样，32岁就活够够的了
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你可以打我，但是你不能打我的车！广西赛区原则之战
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龟兔赛跑诚不欺我
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“造反成功，就是革命，听懂了吗？” “忠诚！” 一口气看完现象级爆火韩剧《首尔之春》！
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大型纪录片《男人奴隶条约》持续为你播出！！！！！！！！！！
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印度瑜伽老师谈在中国每月拿1万2的薪水，印度网友:有什么好秀的，没有印度薪水高。
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这绝对是朝鲜领导人被骗的最惨的一次！根据著名的“黑金星”事件改编而成！一口气看完爆火谍战韩剧《特工》！